[問安] 廢

[mary74 (欸欸 妳找瑪莉嗎？)]

今天決定耍廢

連續兩天都11點左右到家

然後12點左右睡覺

覺得很累

今天就安心躺床不去運動了

上週四
腿推120Kg 4組
之後降重連續又做了三組不同重量
到最後即使空的 腿還是會抖阿

空槓史密斯直腿深蹲

空槓哈克深蹲架

然後再來快走坡度最高40分鐘

導致我經過了七天還不想練腿

大家晚安

耍廢了嗎？

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.105.49 (臺灣)
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→ huntersp: 比我重
做完四組我只想說
終於做完了
→ ryo923: 很棒唷
那是上週
今天耍廢
※ 編輯: mary74 (27.246.105.49 臺灣), 09/29/2022 19:18:55
→ huntersp: 我剛做完捲腹，快死掉
我這週還沒碰到卷腹
這兩天都練手臂跟胸背
※ 編輯: mary74 (27.246.105.49 臺灣), 09/29/2022 19:22:00
推 LovElva4ever: 瑪莉我廢了一星期，昨天還吃雞排
沒關係
想想我上週六也是吃了BBQ chicken
然後週一我妹回來
就逛夜市 吃了炸魚卵跟炸鹹酥雞還有薯條
跟烤玉米
根本也是很可怕
※ 編輯: mary74 (27.246.105.49 臺灣), 09/29/2022 19:31:36
推 LovElva4ever: 好好吃喔XD
→ s2500205: 我天天都在廢0v0