→ moriselena: edwin晚安04/08 00:24
晚安 莎莎
推 DollyPig: 說什麼呢 我剛睡醒04/08 00:24
只有我老 你應該是上班太累
→ camelot0603: 我晚上也肚菇睡著 真的有感04/08 00:25
想到要即將踏入四開頭就覺得憂心
推 camelot0603: 真的看著日子體感過好快好煩QQ04/08 00:29
人生苦短
推 moriselena: 我都睡不著 又睡很少 我覺得我可能會早死(認真04/08 00:30
壓力型失眠真的不好處理 可能要學習放空自己
→ moriselena: 太難了 真的是無形中的 很難放過自已04/08 00:33
越投入會越在意，要求完美的人格，拍拍
推 moriselena: 謝謝 個性如此真的比較無解 Q_Q04/08 00:36
也許練習打坐冥想會有幫助?!
→ fantiida: 爬哪座！04/08 00:41
柴山啊 高雄人的後花園
→ fantiida: 喔喔喔我都走木棧道 你也是ㄇ04/08 00:43
現在進階了，北好漢南好漢，山南山北走一回
→ sardine: 晚安04/08 00:49
沙丁安
→ moriselena: 冥想很久沒做 但其實以前做也沒用 回去練瑜珈好了04/08 00:49
以前有用過激烈的方法，不建議其他人使用，就是爆肝兩天去睡一天，聽聽就好
短期有效但長期會減壽@@
推 fastfu: 爬山好健康！04/08 00:54
為了減肥的目標 衝了
推 moriselena: 對我應該沒用 我失眠嚴重時 就會一兩天沒睡04/08 00:54
這樣要靠吃藥嗎? 畢竟有足夠睡眠才會有活力
→ moriselena: 之前有吃過一陣子的中藥 但久了吃到反胃 XD04/08 00:59
我以為是吃西藥
→ moriselena: 恐怖的就是我活力不會太差 但會心悸和反胃04/08 00:59
心悸跟反胃還真是壓力型的表徵 @@
→ moriselena: 就是壓在最後一條線前 不輕易去吃西藥04/08 01:03
恩 好 希望你找到放鬆的方法 祝好眠
推 moriselena: 謝謝edwin04/08 01:07
沒什麼
→ cactus99: 那早上起不來是什麼 QQ04/08 01:14
代表你還年輕啊
※ 編輯: edwin1129 (218.173.141.73 臺灣), 04/08/2023 01:32:20