作者somia012 (Ravenclaw)
看板Wanted
標題[問安] 健身新手晚餐吃什麼
時間Wed May 3 18:38:57 2023
晚安
我吃鐵板燒啦
沒吃白飯
說要少油
雖然師傅沒聽進去
但至少沒有用乳瑪琳
這家鐵板燒170有肉有菜有豆腐
自己煮只剩下乾淨衛生少油的優點了
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.161.65.124 (臺灣)
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→ hugogo: 還有少鹽，另外在外面吃的熱量其實是算不清楚的 05/03 18:40
推 Tenno081: 自己煮可以吃很多~然後少了問安唷~ 05/03 18:47
推 moriselena: 碳水還是要適量吃 否則練起來會沒力氣05/03 18:48
→ sardine: 介紹你一間青菜可以無限加到飽的鐵板燒05/03 18:53
推 IsobeRika: 外食真的很難 05/03 19:06
※ 編輯: somia012 (218.161.65.124 臺灣), 05/03/2023 20:16:22