推 mary74: 腰部滾筒放鬆造成的微血管破裂嗎？ 05/20 11:52
→ huntersp: 放鬆這種事我從來沒做過欸 05/20 11:53
推 mary74: 我是上次滾筒放鬆 覺得 根本在練腹部阿 後來看到腰的位置 05/20 11:58
→ mary74: 有類似刮痧的微血管破裂 背是鬆了 但是腹部真的是讓我隔 05/20 11:58
→ mary74: 天起床只能側身起床 像是做了滿滿核心的感覺 05/20 11:58
→ huntersp: 我是還好啦，是因為重訓都會用到核心些微受損而已吧 05/20 12:01
推 s2500205: 我戰力下降了QQ 05/20 18:22