推 ilovetheusa: 熱血 08/04 22:16
→ ryo923: 超強耶 08/04 22:38
晚安
上禮拜過得有多快樂這禮拜就有多痛苦
復健式的訓練一整個肌肉超級酸痛
還在慢慢恢復訓練 希望下禮拜就正常了
說好的八月開始減脂就真的馬上開始
但我的教練還不快點把菜單開給我
覺得有點煩躁
又覺得是不是不應該催促人家
不過我的課也快上完了
要說很明顯的進步好像也還好
雖然我的三項成績真的是進步很多啦
當初深蹲跟硬舉加起來才125左右
現在已經是190了
朋友還一直問我是不是要去比健力
但我真的沒那個能耐QQ
有時候都會自嘲是那種很勤勞上健身房
但是身形完全沒任何改變的人QQ
希望這次減脂能順利 可以看到我的痕跡
今天我的健友說跟我猜拳
她贏了就不有氧回家
結果她贏了 我想說我也偷懶回家
結果她就拖著我去踩有氧
現在還保持心率一整個快累死
但為了自己的目標也只能認命的踩
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