[問題] 請問BMI過重能跑步嗎？

[jackymars5 (( ))]

我啦  阿文

最近健康檢查出了問題

脂肪肝

這可是會變成肝癌的

從今天起  每天去運動公園跑步了

下雨天在家跑

半年後看我瘦了多少吧！

現在體重81.7

希望能75左右就好

慢慢來

你們覺得體重過重可以跑步嗎？

謝謝汪踢版

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推 brickhead: 你可以慢走或快走吧
推 AREKU: 半年後....85吧
推 manqing: 先快走
→ jackymars5: 好
推 hydelarclove: 先控制飲食吧
→ jackymars5: 謝謝樓上
推 Nsmayay: 散步、慢走，先別跑，膝蓋如果操壞，得不償失；哥減肥專
→ Nsmayay: 業
→ jackymars5: 謝謝N大
推 AtDe: 慢走就好，能游泳更好
推 youarepig999: 有氧先吧
→ smaller28: 快走
→ JoPaiCho: 今天吃錯藥去報健身房，把錢丟進水中原來是這感覺…