[問安] 備餐

[maggie21309 (哇系瑪姬)]

最近又開始認真瘦身了！！

之前自己騎ubike 都愛騎不騎的…
所以實際上瘦的不多…

這次！！！在朋友的耐心帶領下～
下定決心去健身房重訓+有氧！！

目前已經持續1.5個月，
我應該能堅持下去吧（？


當然除了運動之外，飲食控制也很重要！！

所以！！！我最近開始自己備餐～

早餐地瓜、水煮蛋、優格
https://i.imgur.com/5rtdfyW.jpg

午餐就看我想吃什麼
https://i.imgur.com/4BVrQfH.jpg

https://i.imgur.com/Fv66vLY.jpg

https://i.imgur.com/YWsqhVz.jpg

https://i.imgur.com/gfGpqKR.jpg

那個什麼要秤重、算熱量什麼的…
太麻煩了！我實在辦不到XDD


重點是健康吃、開心吃是吧！！
健身魔人什麼的別噴我欸XDD


晚安，汪踢



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.44.87.12 (臺灣)
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推 qscxz: 要變瘦了!
迷錯！！
推 Erizabesu: 我是開心魔人 你如果越減越不開心我才會噴你
愛你～大叔～～
推 ilovetheusa: 阿肥練身體健康的我都 想吃就吃
讚！！
推 hznws: 開心就好！！！！！！吃飽很重要！
沒有錯的啦！
推 abby5117: 好厲害 ~~~每個都好好吃的感覺
其實每個都很簡單
推 oline1004: 好厲害
跟你比我差多了
→ holidaytoday: 太健康了吧
年紀有了要保養啊..
推 Tenno081: 我也正在瘦身~~
那麼瘦不用吧！
→ rsevil: 把肉肉都給我( ′▽` )ﾉ
好！我肚子的肥肉都給你～
推 huntersp: 我都隨便亂吃的
開心就好啦～
※ 編輯: maggie21309 (36.225.218.155 臺灣), 08/23/2023 21:46:03
推 panqqzhu: 好認真的備餐阿
我隨便弄弄而已XDD
推 oline1004: 真賢慧
你比較厲害
→ qwq888: 好厲害好健康喔
隨便用用而已，年紀到了要保養XDD
推 Tenno081: 這樣對比我周末要弄得根本惡劣到極致= =
開司你不要跟我開玩笑了好嗎XDD
※ 編輯: maggie21309 (36.225.218.155 臺灣), 08/23/2023 22:28:40
推 Csir: 我健身後體脂肪從20變成25  QQ
？？？我倒是沒有量XD
推 hsing30: 好健康~
老了要認老…
推 Tenno081: 沒阿，你弄得那麼健康，我周末可是要滷豬腳烤麵包蛋糕說
我的口水要滴下來了….
→ JoPaiCho: 我今天也頭殼撞到去報名健身房。180的肥宅在裡面晃來晃
→ JoPaiCho: 去格外突兀
好的開始很棒啊！
※ 編輯: maggie21309 (114.44.87.12 臺灣), 08/23/2023 23:26:41
→ ryo923: 妳的決心跟意志力，會成功達標的
希望！（握拳
→ sardine: 我也要訂一個便當XD
自取啊XDD
※ 編輯: maggie21309 (114.44.87.12 臺灣), 08/24/2023 00:16:22
推 sardine: 瑪姬廚房 ㄟ(￣▽￣"ㄟ)
多做一個不會花多少時間，所以要吃自取
※ 編輯: maggie21309 (114.44.87.12 臺灣), 08/24/2023 00:22:26
→ sardine: 心動  來搬家好了XD
你就嘴啊XDD 
※ 編輯: maggie21309 (114.44.87.12 臺灣), 08/24/2023 00:52:14
→ sardine: 被發現了XD