[問安] 有氧

[zononicyan (Z)]

晚安

最近減脂好不順利啊啊啊啊
復健到一半還衝去健身房跟教練開檢討會（？
所以我得繼續加大我的有氧了
想到要一個小時有氧就覺得好累

量了inbody體脂竟然幾乎沒動
結果肌肉長了快一公斤…..

但該慶幸至少有長肌肉QQ

現在每天下班去復健去健身房
回家感覺洗個澡馬上就到睡覺時間了

九月幾乎每週都跟朋友有約
突然好想全部放鳥（欸
這樣好影響我減脂XDDDD
距離我想去當辣妹的日子不遠了
希望我能順利早起有氧以及趕快步上減脂正軌

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.15.85 (臺灣)
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推 puddingpie: 好勵志 我也卡關好久 泣 想跟你一樣當辣妹 加油加油
一起加油 現在流的汗吃的苦都是為了之後
→ zhu0404: 今天跳完戰鬥有氧我人快去了一半......共勉之QQ
一起加油 我今天有氧70分 哈哈哈……
→ crook0610: 為什麼要當辣妹
因為要出去玩啊
推 Kwangsoo: 一起健身房報到
快要天天報到了
推 palchii: 我今天跑完短短的10k，覺得累累
很厲害 我可能做不到
※ 編輯: zononicyan (180.217.67.0 臺灣), 08/31/2023 22:44:48
推 greealpfire: 你現在已經是辣妹了呀