推 ryo923: 小心腰餒，別逞強 09/04 21:52
→ edwin1129: 北部不是沒放？ 09/04 22:33
→ Nsmayay: 練腿真的很辛苦 09/04 23:13
晚安
久違的放了颱風假
但我還是有去上班
無風無雨上一天賺兩天 當然要去
而且上班就是狂玩手機XD
有同事自己跟老闆說要來上班
結果來上班還瘋狂抱怨
「颱風假我有權利不來上班」
啊是誰跟老闆說自己可以來上班的…
老闆也沒拿槍逼她啊
聽她瘋狂抱怨覺得很煩躁= =
自從腰好了一點後
把訓練改成練三休一
真的太太太太太太痛苦了
感覺才練完腿 又馬上要練
再加上一小時以上的有氧
雖然我的體重沒什麼變化
但照鏡子覺得似乎有變結實一點
也有可能是我的錯覺 哈哈哈
反正就是盡可能的努力逼迫自己吧
昨天換了新床墊
突然很不習慣覺得沒睡的很好
於是就中斷了好幾天連續運動
現在有氧都邊追劇邊洗腦自己
我愛有氧 有氧好快樂XDDD
那天看到自己的背 稍稍的有一點痕跡
就覺得我該更努力把我的體脂消滅掉
才能看出比較多痕跡QQ
明天又要練腿了…
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