推 haha7456: 這可以帶回台？09/26 13:16
不能
所以在機場吃掉
但我糾結很久
把小人吃掉的感覺
※ 編輯: gululucc (49.216.189.122 臺灣), 09/26/2023 13:25:27
推 gogin: 好好休息吧09/26 13:29
回家睡覺
晚上馬上要工作
推 emptyway: 財神~09/26 13:32
我吃掉了
不好吃
※ 編輯: gululucc (49.216.189.122 臺灣), 09/26/2023 13:46:51
推 hour7: 從脖子開始吃～09/26 14:06
很像很難咬
我後來從頭開始
但不太好吃就是了
很像哈密瓜的水果
但不怎麼好吃
https://i.imgur.com/Il2u5qQ.jpg
推 gogin: 也辛苦09/26 14:09
其實我在中國一直都在工作
只是換一個地方工作而已
※ 編輯: gululucc (49.216.189.122 臺灣), 09/26/2023 14:49:27
→ gogin: 好好休息 為了明天的減肥XDDD09/26 14:51
我可能今天就要開始減肥了
哈哈哈哈
目前執行的方向
1、飲食控制
2、每天早上10-11點跑步機
3、一週1-2次游泳
4、一週1-2重訓
以上是我出門前就這樣了兩週
明天就可以再繼續
我覺得應該是可以持續的
又加上我在蘇州因為太熱中暑整天幾乎沒吃東西，我有瘦1-2公斤吧，所以我大概再減5公
斤應該就可以了，為期三個月
我四年前是三個月減八公斤
全靠飲食控制
這次希望也是差不多這樣
※ 編輯: gululucc (49.216.189.122 臺灣), 09/26/2023 15:19:10
推 gogin: 加油 我只能用我的方法減肥XDDD09/26 15:20
你的什麼方法推薦一下
※ 編輯: gululucc (49.216.189.122 臺灣), 09/26/2023 15:23:00
→ gogin: 我自然減肥阿 XD少吃澱粉 找時間多走走09/26 15:23
→ gogin: 沒辦法 我就愛吃09/26 15:24
好吧，我們各自加油
其實我前一次三個月減八公斤的時候
只是做熱量控制都一直有吃白飯
※ 編輯: gululucc (36.232.135.53 臺灣), 09/26/2023 15:29:16