→ ryo923: 學我，先培養去的動力，然後強度隨喜 10/19 21:28
→ ilovetheusa: 我之前看海灘肌肉版 練6-8 週要休息 10/19 21:47
→ ilovetheusa: 阿肥我下週可以休一週 www 10/19 21:47
推 huntersp: 休息週是減量啦，還是要去動 10/19 22:30
推 s2500205: 我都一直休 10/19 22:31
晚安
每天都掙扎我一定要去訓練
回家躺在床上不動的也是我
完全找不回重訓的動力欸QQ
但為了讓自己姿色更好（？
真的不能一直擺爛下去
打算這禮拜擺爛完下禮拜一定要恢復了
一個人出國說真的一點都不難
遇到一堆都說不可怕嗎
語言不通怎麼辦
怎麼買機票住宿
痾 現在網路不是很發達嗎
覺得這些事只要估狗就能解決
而且也沒有錢不能解決的事XDDD
雖然我膽子確實也很大啦
跟朋友說今年還想再去浪一趟
秉持著沒有耕壞的田只有耕死的牛（？
直接浪到下飛機就去上班XD
朋友說一個人喔
我還沒說話
她就說你肯定一個人 你找不到對象
我真是謝囉 呵呵
有對象我也不會帶去浪
也會偷偷自己去浪 哈哈哈
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