推 ryo923: 很棒唷，BMI不準啦，鏡子前的體態比較準 11/26 20:53
推 ilovetheusa: 阿肥我今天上腿 加 筋膜放鬆 舒服啦 11/26 21:18
→ HDSM: 厲害 11/26 22:45
推 lovelydaisy: 是怎樣練到渾身肌肉？強！ 11/27 01:53
推 adaplant: BMI 是給那九成以上不運動的普羅大眾看的參考 是很好用 11/27 08:48
→ adaplant: 可是不適用你 11/27 08:48
晚安
今天加強多練了背
因為覺得自己的背很爛
沒有超粗彈力帶完全無法做引體
細一點的就上不去
原本想著想要快點做到徒手
但有可能因為太重（？
在別版看到聯誼條件
看BMI的話我要失去資格了欸
體重太重了QQ
空腹量了inbody
比我昨天吃了喝了一天體脂還高
我到底是有多油
以前建議體重還出現過要+幾公斤
現在都是要我-幾公斤
但今天有句話讓我覺得很開心
竟然說我肌肉過重 哈哈哈哈哈哈
我要的就是渾身肌肉（？
https://i.imgur.com/25ZnFDF.jpg
身邊比較好的朋友都沒重訓
有時候跟他們分享影片
問說強嗎
可以勉強擠出很倒三角有健身的樣子
不然就是說又看不懂
但我又不想給巨巨朋友看
都說是巨巨了 肯定會說哪裡怎樣之類的
這樣我會玻璃心碎滿地
明天終於要去放鬆了
那天練完硬舉覺得腿後要炸了
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