→ ryo923: 其實每天都維持熱量赤字，就會消了 12/17 23:10
晚安
氣溫驟降 今天在家舒服的耍廢睡覺
再次 因為下午睡太飽 現在沒睡意拉！！！
（我真的無法假日睡午覺 因為控制不了睡眠時間 一睡2小時...履試不爽啊）
有人有相同的狀況嗎？
徵人分享經驗
也可以聊聊戒甜食的經驗
為了消除腹部脂肪 真的覺得該戒甜點零食了
不知道怎麼落實會比較能維持～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.67.17 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1702824831.A.67B.html