[問安] 睡不好

[betty2362001 (貝蒂)]

這陣子一直有失眠的問題
明明身體很累 躺在床上 腦袋還是轉來轉去
甚至還想當週公事要怎麼安排進度
（奴性堅強代表）

有時好睡一點 也是因為喝了點酒
但不希望自己要靠酒精才能睡得好
今天運動個40分鐘
看會不會有效果


（題外話）
覺得自己逃脫不了現狀 明顯是有問題 就應該要正視
而不是別人提供了建議但卻 這也不行 那也不要
沒有想要改變 那你真的是活該剛好而已


晚安 你有助眠的方式嗎 推薦給我

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※ 編輯: betty2362001 (27.247.197.225 臺灣), 05/21/2024 20:30:38
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