[問安] 伏地

[betty2362001 (貝蒂)]

今日菜單其中一組是完整伏地挺身30下
累鼠寶寶了～～～～
和我分享 完整伏地挺身你可以做幾下嗎
我挺到後面 整個手都在發抖….但還是撐過去了
（臉部代償起了不少作用？）

發現目前在用的啞鈴已經有點輕鬆了（其實只有5公斤）
有人可以推薦我調整式啞鈴嗎


有感覺到肌肉慢慢長大
脂肪漸漸減少（很漸漸的那種漸漸）
很喜歡摸自己的肌肉線條
覺得很有成就感
啊我….也很喜歡摸別人的>///////<


晚安 快樂是自己給的 記住了嗎
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推 ilovetheusa: 好 記住了
很棒
推 manqing: 0下
曼….XDDD
推 manqing: 我只能棒式
棒式也很難～你也很厲害
推 cczx123123: 摸別人....想吃豆腐啊~~
想啊 哪次不想
推 ryo923: 九下
不能湊個10下嗎（強迫症發作）
推 getone: 現在荒廢到只能一次五十下了。
那最高曾經一次幾下～～
推 inlon: 抖起來！
超好笑….之前練下肢也會 邊洗澡大腿邊抖
有夠87
推 yeeily: 好厲害，我作15下就不行了！
也是慢慢累積上來 一開始還只能跪姿5下就很吃力了
→ yeeily: 妳是腳跪地做的嗎？？
你說30下嗎 不是 ，我是說我剛開始練的時候是跪姿
推 ray8787: 健身完喝酒最高
無法喝QQ
→ likeair: 伏地魔
。
推 wewe592: 肌肉長不大
會的 慢慢來
推 yesnoKEN: 3.1415下~（咦？）
咦？小數點是指俯下身離地距離嗎XD
推 ray8787: 改天健身結束可試試
好哦XD
推 howshaw: 偶可以20下..
很強！！
推 howshaw: 妳比較強~30下唉
最後都用意志力在支撐身體
→ wayne12792: 120下
我就是好奇 當時在做這120下的你 都在想些什麼
推 greealpfire: 我也記住了，雖然暫時快樂不起來QAQ
每個人都有暫時不快樂的時候 正常不過的事
※ 編輯: betty2362001 (39.10.50.239 臺灣), 09/09/2024 00:25:15
推 yesnoKEN: 可以這樣解釋！ XDDD
→ manseeajed: 女生一次可以做30下蠻強的
推 ray8787: 如果在信義南港是可以推薦不錯的酒吧
推 wayne12792: 在想著手塚 千錘百鍊的絕招