[問安] 兩個半

[flycosmos (小卡)]

每天重訓一個半小時

再有氧一小時

這樣維持半年

應該能稍微回到之前的狀態吧


沒想到荒廢半年

就要用半年去恢復

健身真的是逆水行舟

不進則退欸


晚安

繼續練了

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推 ryo923: 厲害的帥大叔