[問安] 安排

[betty2362001 (貝蒂)]

課表沒人這樣安排的啦

先來一連串飛鳥就算了
還撐的過去
接著又來阿諾式肩推跟二頭彎舉
最後接一個伏地挺身
手真的會斷掉…

估計這幾天又要不舉了(;_;)


晚安 還是想再說一次 這週好幸福哦(///▽///)
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推 wami0613: 晚安
晚安～～
推 bight02540: 有我在 哪天不幸福呢
季己說XD
推 motor5808: 你二頭不跟背放在一起嗎 不然你手會斷掉.
放一起呀 飛鳥不是練背嗎
推 bight02540: 不然妳說說 妳有多幸福XD
這麼幸福（手越張越大）
推 rex4253: 以前訓練差不多就這樣 先機械 然後接滑輪加啞鈴 每組都接
→ rex4253: 近力竭
很猛欸～我覺得快鼠掉了
→ lsp1201: 正咩～
(///▽///)
推 dear0106: 身材越來越好了
並沒有
推 ilovetheusa: 用滾筒 按摩球放鬆一下
有啊～滾了很久
→ jokago: 好正~
謝謝(///▽///)
推 jevic: 好猛好猛 不管是訓練還是身材
沒有猛啦～跟其他人比 我菜雞
推 yeeily: 我們一起幸福!go走吧
Gogogo let’s go
※ 編輯: betty2362001 (39.9.98.214 臺灣), 01/03/2025 05:52:37