[問安] 好不容易下定決心好好減脂

[hugogo (緣分盡了)]

歷經一個多月的低潮期，

常常外食、吃大餐、每天喝酒，

好不容易下定決心要好好開始禁酒減脂。

今天早上終於願意面對自己，量了體重，

ＢＵＴ

https://lurl.cc/5b30c












體重量出來還變輕了是怎樣！！！　ＸＤＤＤ

172 / 鋼鐵直男阿北 / 順便徵個女孩站內慢聊


台中午安～







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推 anniann: 脂肪比肌肉輕的呀～
→ hugogo: 年紀大了，體脂還是不要太低的好～　哈哈哈哈哈
推 motor5808: 體態比體重重要
→ hugogo: 喜歡現在自己的樣子～　自己喜歡最重要，但要是真的喜歡
推 anniann: 真的 其實我也覺得我現在的體態很不錯
→ klarinett: 64...真是令人羨慕的數字
推 teddyno: 照鏡子看到好身材心情會覺得很好
→ hydelarclove: 是脂肪密度比肌肉低吧
→ hugogo: 脂肪密度約 0.92g/ml < 肌肉密度 1.06g/ml
→ hugogo: 過去認為體積差3倍，但實際上好像只差15-20%。