清晨的陽光輕輕灑進窗台，我伸展身體，開始今天的第一件事——腹式呼吸。深深吸氣，感受空氣充滿腹腔，慢慢吐氣，把昨天的疲憊一點點釋放。
早晨的每一次呼吸，都是給自己溫柔的提醒：今天，又是一個全新的開始。希望你也能在清新的空氣中，感受到自己的存在，慢慢呼吸，慢慢醒來。
早安，願你的今天，從平靜的呼吸開始，帶著力量和好心情前行。
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