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早 安 喔 最近 二個多月 一週三次 運動 各一小時 已經 讓我 蠻痛苦了 囧 還吃啥中藥研發代謝 然後還沒瘦>’’< 一年多胖了 8公斤 也是很可怕…..QQ 可是 一週三次 應該還是 太少了 是吧 大概只能 不要 再胖? 真的要 超過一點點就要運動欸 超過太多 就…… 恩….. 超慢跑 還是覺得 膝蓋怪怪的 小腿痛痛 腳踝痛痛 前陣子 去嘉義旅遊 :) 越南烤雞 好好吃!! 上次去時 剛出爐 無敵! 這次 好像就沒上次那麼好吃 可能出爐一陣子了 當天買了一隻回飯店吃 回家那天 又買另個口味 阿美鳳梨 有個品種 玉蘭花鳳梨 也好好吃 不在行程裡面的 民雄鬼屋 也去了...... https://i.mopix.cc/n7kjMd.jpg
我以前以為鳳梨長在樹上 像椰子 榴槤 結果是長在地上XD 還去了 城堡 :) https://i.mopix.cc/2QCltq.jpg
順便徵 你們去的旅遊照片吧! 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.251.200 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wanted/M.1779849320.A.F23.html
vic1983: https://i.mopix.cc/3P4s88.jpg05/27 10:42
看起來有點眼熟
ilovetheusa: 本肥不超慢跑 只有重訓 QQ05/27 10:55
我也有 一點點 深蹲 100個 手的 100個
ilovetheusa: 另外搭配兩次有氧05/27 10:55
40分鐘
hihoisme: 你的體重計壞掉了!05/27 10:57
有一天它真的怪怪的 我以為瘦了XD 隔天 它又正常了
ali0622: 凡事看不順眼或有疑慮的,都換掉~05/27 10:58
可惜 沒法 換身體
emptyway: 嘉義城堡還不錯~~我過年去剛好有遇到川劇變臉表演~cc有05/27 10:58
emptyway: 沒有玩壓餅乾xD05/27 10:58
沒有欸 他們二個都沒想要玩
osgood888: 看起來挺棒的城堡05/27 11:02
據說台灣迪士尼
qscxz: 看不出胖05/27 11:06
因為 下半身 很胖XD
anniann: 減肥就是要沈迷痛苦的快樂 痛並快樂著 XD05/27 11:16
可是……我沒有快樂啊 因為我還沒有瘦到QQ ※ 編輯: oilcc (36.228.251.200 臺灣), 05/27/2026 11:32:49
midorigawa: 再接再勵(接著吃接著用力吃XD 05/27 11:43
oilcc: 我考慮 晚餐 …………不吃了 考慮 而已 XD 05/27 12:03
anniann: 改變吃東西的順序/份量 加上運動,減肥沒你想的那麼快 05/27 12:07
oilcc: 感覺 長腿小姊姊 瘦很快 但胖也好快 05/27 12:28
anniann: 哈哈哈哈 我很容易吃太多澱粉暴食 05/27 12:30