推 ilovetheusa: 荷包蛋我負責07/17 10:49
我下次叫二顆蛋
推 wei7788: 我老婆也有腳痛的問題 姿勢不對 腳跟著地了07/17 10:50
可是 我看人家說 腳跟要著地才是正確的
推 manqing: 我以為是這個07/17 10:51
→ manqing: 9gX6Hl59YkVB07/17 10:51
哈哈 好聽 這些偶像劇 我的年代
※ 編輯: oilcc (36.228.215.98 臺灣), 07/17/2026 10:54:53
推 lisawind: 可能要驗證一下，腳跟著地這件事，還有跑步的鞋子不要07/17 10:57
→ lisawind: 太軟唷07/17 10:58
麗莎好久不見 痾 可是 腳跟不著地 小腿酸痛啊
囧 不是a痛 就b痛
嗯 有在考慮穿鞋跑
推 mandy09: 會不會是鞋底不夠有彈性？07/17 10:58
我本來是赤腳 考慮穿運動鞋
※ 編輯: oilcc (36.228.215.98 臺灣), 07/17/2026 11:08:11
推 osgood888: 我都腳尖著地。 只有MEOW的書是要看容易睡的嗎?07/17 11:07
→ oilcc: 那小腿會痠嗎？ 我在想那本書可能蠻好睡的07/17 11:23
推 midorigawa: 我常常都這樣跟太座說：你變了QAQ……然後……07/17 13:28
然後？？？？？
推 wzw89712047: 組織耐受度的問題吧？不要一次太猛 循序漸進07/17 13:39
之前一開始跑50分鐘 後來改30分鐘
可能太胖XD
※ 編輯: oilcc (36.228.215.98 臺灣), 07/17/2026 14:12:45
推 midorigawa: 然後就說他變胖了（揍飛XD 07/17 14:17
推 osgood888: 看油C想多酸?10分不會。30分鐘會有點酸又不太酸~~ 07/17 15:26
→ riddlejester: 如果是剛開始 07/17 16:14
→ riddlejester: 先從短時間，分次完成 07/17 16:14
→ riddlejester: 拆成10分鐘，分2-3次。 07/17 16:14
→ riddlejester: 覺得這樣跑完全沒感覺時再把持續時間延長 07/17 16:14
推 anniann: 不然來跳繩好了 ^ ^ 07/17 16:38