※ 引述《UntiedDragon (ㄆㄆ)》之銘言：
: ※ 引述《Mayhem (來含我小弟)》之銘言：
: : 還是要去戶外曬太陽補充鈣，免得骨質疏鬆
: 小含補充很多鈣
我最近健康檢查也事有輕微骨質疏鬆
我和一般人比起來太陽曬得算多了耶(在澎湖哪幾年)
: : 就玩自己擅長或有興趣的活動就好
: : 我球類都沒有特別擅長(高中有段時間籃球還算準)
: : 大學時發現喜歡做重訓可以激發腦內啡，而且過夜的妹仔還會稱讚有肌肉
: 以前完全沒在運動
: 只有遛狗時有散步
: 後來有開始走淺山步道
就挑喜歡的項目去運動就好啦
我等下灌到八點半也要離開先去運動半小時(已設鬧鐘)
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