※ 引述《Mayhem (來含我小弟)》之銘言：
: ※ 引述《UntiedDragon (ㄆㄆ)》之銘言：
: : 小含補充很多鈣
: 我最近健康檢查也事有輕微骨質疏鬆
: 我和一般人比起來太陽曬得算多了耶(在澎湖哪幾年)
含的鈣都在外面
沒補充到骨頭裡
: : 以前完全沒在運動
: : 只有遛狗時有散步
: : 後來有開始走淺山步道
: 就挑喜歡的項目去運動就好啦
都不喜歡ㄆㄆ
走步道也是看風景
如果可以不用走更好
: 我等下灌到八點半也要離開先去運動半小時(已設鬧鐘)
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精靈射手 人類射臉
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