※ 引述《nella (日日夜夜)》之銘言：
: ※ 引述《Mayhem (來含我小弟)》之銘言：
: : 每個人早晚體重本來就不一樣，剛吃完以及剛運動完體重體脂都有差
: : 但只看臉應該是有瘦一點沒錯啦
: 可以固定在某個時刻量，然後有持續在飲控的話其實也不用一直量
: 加上運動你就會感覺自己狀態一直在變好
: (以上為每年單車/跑步季我的心得)
: (然後季外開始荒廢就會癡肥起來)
應該是要每天早上大小便結束後還沒吃早餐馬上量最準
可是我瘦下來前幾天去上課還是翻不過去啊幹(核心力量不夠)
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http://www.wretch.cc/album/mayhem0330
內有嬌羞欲滴含小妹靚照。 （羞）
我的部落格。 （純粹拿來放舊文章）
http://blog.xuite.net/mayhem0330/blog
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