※ 引述《Mayhem (來含我小弟)》之銘言：
: ※ 引述《UntiedDragon (ㄆㄆ)》之銘言：
: : 這幾年一堆討論飲食的
: : 才知道原來白飯比麵粉製品好很多
: : 還好我討厭吃麵粉製品
: : 不然現在身體應該更糟
: 我知道五穀飯比白飯好
: 現在麵類也盡量少吃了
五穀飯也未必 要看是哪五股 有的升糖指數比白米還高
最好的應該是糙米
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