※ 引述《UntiedDragon (ㄆㄆ)》之銘言：
: ※ 引述《Mayhem (來含我小弟)》之銘言：
: : 我知道五穀飯比白飯好
: : 現在麵類也盡量少吃了
: 我現在自己煮比較常吃糙米
: 跟台南一個農夫買的糙米很好吃
: 甚至比白米好吃
我會1:1五穀米混白米
煮好看起來還是跟五榖米差不多
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