[問題] 戶外有單槓的地方

[MA40433 (Masa)]

因為椎間盤突出
醫生建議每天自己拉單槓做簡單物理治療
請問興隆國小附近有沒有戶外的單槓
可以每天固定找時間去復健治療
（學校不太適合...因為上課時間不能進去）

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.130.208 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1574994390.A.51D.html
推 mstar       : 興福國中後面山上的興旺公園，興隆公園好像也有
推 YCL13       : 這應要長期作了，可以考慮在家中裝室內槓
推 ctmt        : 興隆公園好像有
推 stanwhale   : 興隆市場旁邊小小的興豐公園也有
→ MA40433     : 興隆公園我很確定沒有
推 moonpoetry  : 景華公園有喔！
推 anlick      : 找物理治療師 加強肌力效果會更好
推 arthea      : 景華公園有~ 在兒童遊戲區旁邊
→ ffej        : 可以先去買個握力器練握力，握力太弱的話拉單槓會
→ ffej        : 很辛苦
推 Linus4season: 我都在景華拉 槓子狀況很好 一天60下 景美國中前面
→ Linus4season: 的高度不太夠直上直下且生鏽
推 Linus4season: 地板是PU 不用擔心受傷
→ Linus4season: 握力太弱如樓上配握力器或手套 還無法拉起自重可先
→ Linus4season: 用拉力帶輔助
→ Linus4season: 興隆公園沒有，之後改建完就不知道了
推 abcm1042    : 興隆公園有啊 在涼亭旁邊不是嗎 還是不見了？
→ Banridi     : 興隆公園改建，單槓那裡也圍起來
推 BEDA        : 興隆市場附近的興豐公園、景豐公園
→ BEDA        : 景美愛買前的景行公園
推 BEDA        : 復健期拉單槓腳墊腳能著地就好，不要剛開始就懸空
→ BEDA        : 那樣子只是拉傷而不是復健
推 BEDA        : 前陣子也是被診斷出椎間盤突出，大家真的要注意姿勢
推 Michiyo6952 : 政大操場的跑道邊有
推 ywr         : 景美運動公園有喔