[問題] 文山運動中心瑜珈課

[donutwulala (嗚啦)]

已爬過板上相關文章
目前會自己運動所以瑜珈目的比較偏伸展和骨盆正位(個人需求比較偏向下半身伸展的部分
（髖關節gg))
想請問上過運動中心瑜珈課的人有比較推薦的課程及老師嗎？
目前看課程名字覺得比較符合的是經絡瑜珈和Ali老師的輕鬆學瑜珈
但相關資訊太少了~真的拜託大家了!!謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.235.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1591162931.A.0F9.html
※ 編輯: donutwulala (118.163.235.55 臺灣), 06/03/2020 13:42:36
→ w84596279   : 可以先報名單堂體驗
原來可以單堂體驗！我沒看到這個說明文字以為不行xddd謝謝分享

→ w84596279   : Ali老師 蠻多開髖動作
推 cabcab      : 想知道+1
※ 編輯: donutwulala (36.239.253.32 臺灣), 06/03/2020 18:56:58
推 aaheecuv    : Ali +1
請問有特別推哪個課程嗎？謝謝
※ 編輯: donutwulala (1.175.79.203 臺灣), 06/03/2020 21:08:24
※ 編輯: donutwulala (1.175.79.203 臺灣), 06/03/2020 21:08:41
推 Altayana    : 如果是初學者我不推Ali.我覺得她的課蠻難的，不過如
→ Altayana    : 果上一小時應該還好。我之前上的時候，也覺得節奏
→ Altayana    : 有點快，我無法好好做完動作。所以只上了一期。
好的謝謝分享！
推 meg6        : 蠻喜歡董淑娟老師的課的～～上完很舒壓！好幾年前上
→ meg6        : 過一陣子，後來因為工作關係沒辦法配合，覺得可惜
謝謝分享~可以的話可以分享一下覺得好的點嗎謝謝！
※ 編輯: donutwulala (1.175.79.203 臺灣), 06/04/2020 09:31:31
推 arthea      : 同推初學者不建議找Ali 覺得上課很有負擔 跟不上
→ arthea      : 上兩期後就放棄了
okk謝謝
推 heheyang    : 如果有興趣可以參考一下木柵郵局那的有道運動教室，
→ heheyang    : 禮拜三中午有專門拉筋的課程，也有體驗課可以試上~
之前上過空中瑜珈體驗課
但覺得單堂算下來有點貴先pass
QQ
※ 編輯: donutwulala (42.77.207.221 臺灣), 06/04/2020 17:46:46
推 fion0401    : 初學者要上Ali老師的課，可以上香氛療癒瑜珈，通常A
→ fion0401    : li一天的第一堂課是最硬的(幾乎Ali所有的課都上過一
→ fion0401    : 輪過)
推 Altayana    : 後來我去上了董淑娟老師的瑜珈課，覺得很水，不推。
→ Altayana    : 晚上課又早下課，很訝異！