→ Leesanity: 心理衡鑑 11/30 22:45
就目前所知，我會這為衡鑑是一種「評估」，
評估當事人目前的身心狀態，以做為後續進行治療的參考。
而所使用的「工具」通常是各種「測驗」，像是要測人格、智力、認知能力等等，
再輔以晤談、觀察等方式之後，搭配測結的結果做出衡鑑結果。
這裡所指的心理測驗，
與網路上常以情境題出現、然後要大家選個牌色顏色花色的完全不同！
「心理測驗」從編製依據的理論，及測驗結果是否有信效度，
都是經過嚴謹的研究過程，心理師要能「解測」某種測驗，
也要知道其理論依據及知道結果後怎麼運用這些材料～
推 starcheng: 推！！！ 11/30 22:51
推 afrazhao: 難得在女版看到用心專業文推推 11/30 22:54
推 sharkimage: 推 11/30 22:59
推 mini0912: 專業推！ 11/30 22:59
推 tinayz40: 專業推 11/30 23:01
推 pungucat: 推好文！！ 11/30 23:03
推 Licidrama: 專業推 11/30 23:04
謝謝各位 :")
推 churryrain: 專業推 11/30 23:12
推 leng05100: 同是心理人推推！ 11/30 23:20
（握手！）
推 sunkim: 推專業用心 11/30 23:23
推 sphinx1031: 專業推 11/30 23:24
謝謝 :D
推 Laiwah: 真的非常大推諮商師！！ 11/30 23:33
→ Laiwah: 我今年才去做諮商服務，諮商老師跟我花了半年才讓我發覺 11/30 23:33
→ Laiwah: 自己真正的個性以及問題的盲點 11/30 23:33
→ Laiwah: 有種恍然大悟的感覺！ 11/30 23:33
→ Laiwah: 真心覺得諮商師作為現今社會是不可缺少的角色，太多人陷 11/30 23:33
→ Laiwah: 入自我無盡的輪迴了 11/30 23:33
→ Laiwah: 然後透過諮商我也了解到回饋的重要性啦XD，所以大推你的 11/30 23:34
→ Laiwah: 文章！ 11/30 23:34
→ Laiwah: 寫的很棒 11/30 23:34
看起來這位心理師有幫助到您呢>ω< 謝謝你的分享 :)
推 honeysugar: 認真推 11/30 23:35
推 maymayya: 推專業好文 11/30 23:35
推 lenkung: 推 11/30 23:37
推 leng05100: 雖然暫時沒有要朝助人者方向走，但扎實學了心理學的知 11/30 23:38
→ leng05100: 識，帶給社會的普及和內容就是從這點小小地方而且你我 11/30 23:38
→ leng05100: 開始做起啊～（拭淚） 11/30 23:38
推廣心理衛生，心理人有責～
推 asdsk456456: 大推 11/30 23:40
推 vm3u4c04: 看你的例子發現朋友跟我講事情我的反應好像會跟諮商師 11/30 23:41
→ vm3u4c04: 有點像XD 可能因為我有過不少諮商經歷QQ 11/30 23:41
心理師很常用的技術叫「同理」，不是什麼很高深的技術XD
有諮商經驗的話，或許也更容易從中學習這樣的技巧～
推 yasasa: 推 11/30 23:42
推 sugar327: 想問,心理諮商不是有健保給付,諮商後在病歷上會如何陳述 11/30 23:43
→ sugar327: 以憂鬱症來說,是會影響日後購買保險 11/30 23:44
→ sugar327: 不知心理諮商是否也會如此呢 11/30 23:45
我目前不是很瞭解在保險上的規定，
而且隨著保險的類別範圍不同，可能給付及投保範圍也不一樣。
我會去找管道瞭解的，之後有答案的話會再補充跟站內信你！（筆記起來）
（2017.12.10補充）
病歷的部份我想精神科醫師會接觸得比較多，
因此實際上如何陳述及撰寫的部份，我還要再請教其他前輩。
但「通常」會以「目前症狀符合憂鬱症之特徵」撰寫、而非「憂鬱症患者」，
與任何的病症一樣，要強調的是「當下」的狀況，而不是「這個人＝某種疾病」。
若你有疑惑的話，也可以直接問醫生、或直接用自己的健保卡上網查看就醫記錄喔。
至於醫療保險的話，根據問到的結果，是要看各家的保險給付範圍，
這在購買保險時可依個人的需求進行調整，當然費用也可能因此增減。
而若過去有相關的記錄，也得在提供健康檢查表時告訴，
否則若在未誠實告知的情況下，保險公司是可以拒絕給付的。
至於是否給予購買，這又得視情況及程度輕重了，無法直接回答yes/no。
我大致只能回答到這樣，詳細的狀況還是得看各家保險公司的規定，
簡而言之，保險公司也是在做生意賺錢、評估這個保單有得賺才會給投保，
並不像健保有社會福利的性質。
推 Roleman: 專業推 11/30 23:51
推 Jenny0725: 可是我和朋友聊天也有二的情況出現欸 11/30 23:52
專業術語叫「同理」，但不代表這不可以用在朋友身上啊XD
翻成白話這就叫「站在對方的立場去想他可能會有什麼情緒感受」，
通常人緣好、或覺得對方很貼心的朋友，身上多少都會有這種特質～
只是要留意別因朋友同事覺得和你講話太舒服溫暖（覺得全世界只有你懂他），
因此變成垃圾筒、一直接收負面情緒，甚至影響自己喔 :)
推 underheart: 推，好讀又專業 11/30 23:54
謝謝 :D
推 konochi: 好棒~ 12/01 00:00
→ konochi: 不過我跟朋友會互相出現情境二，情境一反而會讓我覺得不 12/01 00:01
→ konochi: 舒服 12/01 00:01
請看我回36樓Jenny0725大的XD
我也有這樣的朋友，彼此珍惜:")
推 ingranswinni: 專業 推 12/01 00:02
推 c10ud: 推 12/01 00:04
推 yeszack: 專業 12/01 00:05
謝謝 <3
推 yoyo2382: 同為諮商人幫推～好用心XD 12/01 00:08
（握手！）謝謝
推 Jenny0725: 原來如此啊，太謝謝你了～再來推一次～ 12/01 00:11
不客氣 >_O
推 lineve: 第二個 通常會問：「那你希望主管怎麼做？」可以直接讓他 12/01 00:16
→ lineve: 思考與覺察自己的期待。 你文章的問法比較封閉一點。是個 12/01 00:17
→ lineve: 好文 推！ 12/01 00:17
果然唬不過前輩～（我現在才碩一，加上是非本科的，應該是最菜的心理人XD）
的確是開放性問句更適宜，但之後回應我就編不下去啦XD"
謝謝指點:")
（12/01更新，該句有編輯過了，謝謝指點>ω<）
推 as960625: 推 朋友也學這個 跟你講的差不多 看來他有在上課 12/01 00:20
XDD
推 starscat: 推!!! 12/01 00:20
推 cyzzz: 心理人推，優質好文 12/01 00:30
（握手）謝謝～
推 MONKEYJEUS: 北部有推薦的心理諮商嗎 12/01 00:31
因為我才剛踏入這個領域，認識的人並不多……
從有身心科的醫院開始會是個選擇，而若您已經有比較明確的方向話，
或許也可以以此為關鍵字，搜尋附近的諮商資源喔！
祝找到合適的心理師 :)
推 ArayaHellCat: 推個 12/01 00:36
推 wasiku: 推 12/01 00:41
推 ToMobaby: 推 12/01 00:47
推 RZhan: 用心推 12/01 00:57
謝謝幾位 >ω<
推 gelungeching: 謝謝分享 想問在心理師面前哭會不會顯得很脆弱 12/01 01:02
→ gelungeching: 還是藉此重新整理想法也算是好事？ 12/01 01:02
不會、絕對不會！
心理師就是要協助你的，因此在你願意的情況下、各種表達都是更瞭解你的方式。
我自己也曾在諮商室大哭，
但哭過後，有種「好像很久很久沒好好哭過了呢～」的坦然。
（諮商室的衛生紙也一定準備充足，放心用吧～）
推 cindyliu0728: 大推!! 12/01 01:07
推 Dian0506: 專業推推！ 12/01 01:08
謝謝 :)
推 qazaqqazaqqq: 心輔系學生來幫你推一個XD 12/01 01:22
（握手）
推 bebequeena: 你好棒～～～一直很希望大家多多了解諮商 謝謝你這麼 12/01 01:22
→ bebequeena: 用心寫這篇文 我要分享到臉書XD 12/01 01:22
只要附上原始連結跟作者，轉、哪裡都給轉～
推 orangesmile: 心理系畢業推～～ 12/01 01:23
（握手）釣出好多心理人啊XD
推 beibeidog: 推!專業好文 12/01 01:27
推 zher2er: 推用心 12/01 01:30
推 FuwafuwaCAT: 推 12/01 01:50
謝謝 :D
推 oviun: 心輔所考生推>__<謝謝你的用心 12/01 02:02
推 sougetsu735: 是小元！推 12/01 02:14
推 luvsung: 我現在正在諮商 希望真的能有所幫助及改變 12/01 02:20
推 orzkk88: 推 12/01 02:22
※ wasiku:轉錄至看板 PSY 12/01 02:23
推 fujizaki: 好的諮商師真的超難找！ 12/01 03:04
找到「適合」的心理師真的不算容易呢，因為每位心理師的風格都不一樣，
因此從說話語氣、採用學派等，有多少心理師就有多少種風格～
這跟找醫生或許有點像呢，有人喜歡強勢一點的、覺得醫生這樣可以讓自己很安心，
也有人喜歡醫生比較溫和有耐心一點的，這樣才能放心問很多問題；
有執照的醫事人員都受過專業訓練，因此基本功絕對是有的，
其他或許就是fu跟頻率有沒有對上的問題了吧～～
推 bess80208: 專業好文推 12/01 03:05
推 abby06111993: 心理人推一個 但是好彩色啊 12/01 03:07
我真的沒留意自己用了那麼多顏色XD"
有做了一點調整囉，謝謝 :)
推 ApriLW: 專業推 12/01 03:22
推 cuteyben: 推專業 12/01 03:37
推 summeruse: 推～看文章發現我跟人聊天也會把重點放對方身上引導， 12/01 03:41
→ summeruse: 其實有點困擾，無法交心或深交 12/01 03:41
我想有時候試著表達自己，甚至是抱怨一下，反而更有「人味」呢～
或許你想自己的事要自己解決、不想帶給別人困擾，
但朋友不就是有來有往嗎？ :)
這也是我一個朋友教會我的事呢，因為我遇到事情、通常也是自己處理，
有一次真的很煩，就找朋友講了半小時電話。
要掛電話的時候，我向他謝謝、他反而說：
「我才要謝謝你咧，一直認為你是很厲害的人，因此能幫上你我覺得很開心！」
此事讓我學到，其實接受朋友幫忙，可以讓他覺得「自己有價值、能幫助人」的呢～
推 a3eimyy: 推專業好文！ 12/01 05:10
推 ching520: 專業推～我最近帶小孩也帶到好想去諮商...囧 12/01 06:45
帶孩子的壓力真的不小……要好好照顧自己喔 :)
推 juseschen: 希望我們公司能有像你這樣的諮詢師，感覺很有幫助。有 12/01 07:13
→ juseschen: 沒有考慮先進入企業實習？ 12/01 07:13
哈哈，謝謝您的肯定 :")
培養心理師的實習過程，對習實單位有不少規定，包括要有督導等等，
因此目前公司行號裡的心理師，應該都是已經有執照的前輩們～
推 yeh0416: 推推 12/01 07:14
推 chuchushoe75: 臨心推～ 12/01 07:19
（擊掌）
推 hungsung: 推 12/01 07:50
→ Piaok: 想問什麼樣的情況會建議諮商？ 12/01 07:53
喔喔，好問題！ｂ(￣︶￣ )
我覺得這跟生理狀況很類似喔，
一樣都是感冒，有些人如果不是咳到肺都快咳出來了、才勉為其難去就診，
有的人卻是覺得自己似乎頭熱熱的、喉嚨癢癢的，就去給醫生看，
因此說是有很硬性規定嘛，不如說其實是很主觀的感受吧。
比較明確的指標，我想可以從三個方向一起去看：
1. 時間-多久了？
譬如說憂鬱焦慮，如果是幾天，我們會說那叫「心情不好」，
可能多休息放鬆慢慢就好了；
但如果已經持續一段時間，況狀仍沒有減輕，或許就要稍稍提醒自己多留意一點囉！
2. 影響程度-範圍？多嚴重？
承上，這狀況影響到哪？有因為這樣睡不好吃不下嗎？（突然覺得好像醫生問診XD）
身心會互相影響，因此如果心理有狀況、通常身體會比我們自己更快知道，
像是食欲不振、淺眠、特別暴躁易怒，都是指標喔！
3. 原因-有沒有特定原因？是暫時性（短期內可以解決）的嗎？
暫時性原因可能有天氣、工作、考試，
像冬天濕冷確實比較容易令人沮喪，
而準備考試的那種高壓感、工作一直被死線追著跑的壓迫，也通通都可能是原因，
只是說有特定原因的話，比較容易做區隔～
但若長期如此，變成即便不在工作場合或考試已經結束了，
仍覺得自己「好像無法放鬆、有哪邊怪怪的」，也是要留意的喔！
推 zero1000: 推推 12/01 07:55
推 chiayigo: 推 12/01 07:56
推 a420360: 突然覺得很神 12/01 08:02
推 Cain13: 專業推 12/01 08:02
推 ruby60625: 心諮人簽到 12/01 08:03
（握手）
推 karifuyu: 專業推！ 12/01 08:06
推 kathy0108: 推 12/01 08:25
推 fn100288: 社工系推！ 12/01 08:34
（擊掌）
推 qwertasdfg: 推 12/01 08:37
推 grass30630: 推專業 12/01 08:38
推 Mo2824zart: 想請問要怎麼不被倒垃圾的人影響心情？ 12/01 08:39
喔喔，這也問得好呢！
我想基本的是「畫分界線」，就是文中所說「你是你的、我是我的」，
並且也要確認自己「現在的情緒跟狀態是ok的」，
不然明明工作一堆了還聽同事抱怨，真的是……(╯〒皿〒)╯┴─┴（我掀）
但愈是親密的親友家人、於情於理都更複雜，這是一門不容易的功課。
推 skoqqq: 專業推 12/01 08:42
推 MooER: 專業推 12/01 09:24
推 oliverroli: 推 好專業！上色辛苦了 12/01 09:30
推 J0825N: 專業推 12/01 09:35
推 pingwawa: 推 12/01 09:38
推 borntodare22: 推 12/01 09:47
推 Ftiger21: 專業認真推 12/01 09:50
推 susuqi: 專業耶 推 12/01 09:50
推 ku333: 謝謝你的分享，讓總是當別人垃圾桶的我好像理解力最近自己 12/01 09:59
→ ku333: ，為什麼越來越煩悶聽到同一個人抱怨同一件事情的答案！ 12/01 09:59
照顧自己絕對是第一優先的喔 :)
推 DearCity: 我每次都會建議學生需要幫助就去諮商 能更了解自己、防 12/01 09:59
→ DearCity: 止負面情緒 並受協助做出改變 12/01 09:59
謝謝你，我們一起推廣心理衛生>ω<
推 wekyo43: 寫得很好！ 12/01 10:01
推 lohju: 你太棒了！ 12/01 10:04
謝謝 :")
推 mildred520: 推 12/01 10:17
推 kcword: 推這篇～ 12/01 10:24
推 Loveblue75: 最近開始接觸婚前諮商，感謝你分享了更詳細的諮商知 12/01 10:37
→ Loveblue75: 識，覺得自己有找諮商是走對了 12/01 10:37
婚前諮商這又更少見了～（雖然我自己對這很有興趣XD）
婚姻是人生的重大決定/轉折之一，因此透過諮商協助適應，的確是個選擇 :)
推 aaajuly: 同是心輔人淚推～看的見用心 12/01 10:41
推 min7716: 推 很有幫助 12/01 10:42
推 younot: 謝謝你的專業文章。但我想請教如何挑選適合自己的諮商師呢 12/01 10:49
→ younot: 心理諮商不如一般醫療可以看見效果，又通常需要長期一點的 12/01 10:50
→ younot: 治療時間，這樣如何確認自己不是花錯錢請到不適合的人@@ 12/01 10:50
→ younot: 這個問題是我之前想找諮商師的時候面對的問題。想請教專業 12/01 10:51
→ younot: 的看法，謝謝～ 12/01 10:51
找到「適合」的心理師真的不是件易事，
甚至有研究說不少人都是換過好幾個心理師，才找到「適合的」。
當然可以從名氣、個人的發文與回應有個初步理解，
但有很多更細微的「頻率」，或許真的要試了才知道。
而「心理師」這個職業別難免還是有專業權威感，令人不敢/不好意思說得太多。
可如同醫生診斷會問你哪邊不舒服？是如何的不舒服？
（例：肚子痛也有分像持續性被人揍的痛，跟像有東西在滾動的痛。）
在真實的情況下，你的回饋都是最「正確」的、因為那就是「你的」，
若能好好表達出來，即便好像說得不好、即使那是憤怒哀傷，
我想對諮商都是很有效的材料。
因此不用太擔心心理師hold不住而不敢說喔～
（心理師若評估自己真的hold不住，會為你轉介或是找督導的，這是諮商倫理。）
最後，近期在課堂上聽到老師分享一個概念我很喜歡，叫「二次學習」，
有時候覺得第一位老師講得不清楚、去聽其他老師講得才覺得豁然開朗，
因此覺得第二位老師比第一位「高明」。
可真的是如此嗎？或許是因為第一次學習還只見樹不見林，
第二次學習才串起了一切連結，
故並不哪位老師優劣的問題，而是自己有了更多的瞭解。
「生活中所遇到人事物，不論當下的感受是好或壞，都可以從中更瞭解自己」，
我是這麼相信的 :)
推 ww1215: 推 12/01 10:59
推 fragmentwing: 推 12/01 11:03
推 chenyi8572: 推推 12/01 11:14
推 heered: 推 12/01 11:26
推 chou996927: 推，目前的心理師也是盡可能的客觀引導我，雖然我感 12/01 11:42
→ chou996927: 覺得到她的些微情緒反應ww 12/01 11:42
心理師也是人，若他能將這樣的反應回饋給你，其實也可以達到治療的目標。
還記得自己以前其實蠻麻木的，應此也感受不太到心理師的情緒。
可是愈接近結案，有時候好像也能隱約感覺心理師：
「今天他是不是比較累？」、「好像有心事？」，與我一開始的「麻木」相比，
我開始有各種「感覺」，其實是代表這段諮商「有效」的最好證明～
推 Lyfml: 自己也曾經接受過心理諮商，推專業好文！ 12/01 12:05
推 heyapple934: 推～ 12/01 12:13
推 sparklekyu: 推推 12/01 12:36
推 Marchqoo02: 以前光是看非關命運 鄧惠文心理師在分析那些案例 就 12/01 12:37
→ Marchqoo02: 覺得心理學很有趣 12/01 12:37
心理學真的很有趣呢，愈讀愈喜歡 :") 雖然作業多到一個炸裂的程度XDDD
小小指正一下，是鄧醫師喔、她是精神科醫師～
推 ru486: 推～ 12/01 13:02
推 ruinfish: 好文，感謝分享！ 12/01 13:06
推 danaya: 好文 推！ 12/01 13:14
推 anlee1118: 心輔人推～ 12/01 13:15
（握手）
推 NiceSunny: 不過好像有種說法是調換立場來去分享經驗 告訴對方能 12/01 13:19
→ NiceSunny: 夠理解他 12/01 13:19
您指的是「自我揭露」嗎？～
這是個要小心使用的技術呢！（至少我現在覺得不單單是「講自己的經驗」而已）
通常都是要再三確認「這樣的分享對當事人有幫助」，才會說出來。
說是分享，但也不能像文中第一部份的聊天那樣變成重點在自己身上，
要用得好、真的得很謹慎拿捏。
所以心理師諮商時腦袋是處在高速運轉下啊，絕對不是想講什麼就講XD
推 Lekkerkerker: 好文推 12/01 13:41
推 p82412: 專業推，請問如何提升自我覺察的能力，這好像是成為諮商師 12/01 13:43
→ p82412: 不可缺少的條件，25歲才考研究所還來得及嗎QQ 12/01 13:43
其實不難喔，從每時每刻覺察自己就是很好的練習，
現在這個「當下」身上所發生一切事，你有什麼感覺呢？
最近什麼事情最困擾你？是哪個地方困擾？都是可以反思覺察的～
至於年紀、我快30了，班上有五十餘歲的同學，
對諮商來說，面對的是與「人」有關之事，故我覺得有點人生經驗，其實是很加分的呢！
你有興趣的話可以到graduate板a我ID，我有發過心得文 :)
推 QAQOAO: 大推！！！ 12/01 13:55
推 aas20112: 推推 12/01 13:57
推 kenshinx: 感謝分享^^ 這邊有點好奇心理諮詢目的，也想要聽聽專業 12/01 13:58
→ kenshinx: 的意見感覺是要讓對方能夠接受自己「正在負面情緒」為 12/01 13:59
→ kenshinx: 出發點，而反而不是在解決問題，能接受每個面相的自己 12/01 13:59
→ kenshinx: (包括負面)是否才是最重要的呢? 12/01 13:59
好問題～我覺得你的理解沒有錯喔！
我在閱讀Carl R. Rogers所著的《成為一個人》時看到一段話，
是我目前對「心理諮商療效」最喜歡的描述。
在治療結束時所萌生的自我圖像，
經過臨床專家的評定（儘可消除人為的偏差）後，認為是適應較佳。
我們知道：
這變化後的自我具有極高度的內在安適、自我瞭解、自我接納、和自我責任感。(p.306)
推 nana0122: 推 12/01 14:07
推 D95434216: 好文推 12/01 14:13
謝謝 :D
推 lisapika: 推 12/01 14:39
推 HappyBilbo: 推小元！！！！ 12/01 15:03
推 tracyming: 推，可借我轉p2個版嗎 12/01 15:17
可以喔 :)
推 waterpsy: 紅明顯 想知道臨床心理師跟諮商心理師哪裡不一樣？ 12/01 15:37
這問得很好，但好難回答XD"
簡單從學習階段、工作場所、服務對象來做區分的話，我覺得是這樣。
臨床心理師 vs. 諮商心理師
學習內容- 偏重衡鑑診斷 vs. 偏重諮商晤談
工作場所- 多在醫院 vs. 多在學校社區
服務對象-可能是某種障礙症 vs. 多為一般適應困擾
我必須說這樣的比較十分粗糙又不精確（要詳細說可能得再寫一篇3000字的文章……），
而且也都只是相對的情況，也有諮商心理師在醫院服務、你在社區發現臨床心理師。
人類身心交互作用的程度很高，因此原本有可能是心理困擾（例：憂鬱症），
但最後影響了大腦發生病變。
因此無法很明確地切割說「這邊是臨床心理師的、這塊是諮商心理師的」，
都是「相對」值而已喔！
附上兩者的考照科目，或許會有比較明確的瞭解～
臨床心理師
一、臨床心理學基礎
二、臨床心理學總論(一)（包括偏差行為的定義與描述、偏差行為的成因）
三、臨床心理學總論(二)（包括心理衡鑑、心理治療）
四、臨床心理學特論(一)
（包括自殺之心理衡鑑與防治、暴力行為之心理衡鑑與心理治療、
物質濫用與依賴之心理衡鑑與心理治療、性格與適應障礙之心理衡鑑與心理治療）
五、臨床心理學特論（二）
（包括心智功能不全疾病之心理衡鑑與心理治療、
精神病之心理衡鑑與心理治療、兒童與青少年發展障礙之心理衡鑑與心理治療）
六、臨床心理學特論（三）
（包括飲食障礙之心理衡鑑與心理治療、精神官能症之心理衡鑑與心理治療、
壓力身心反應與健康行為）
諮商心理師
一、諮商的心理學基礎
二、諮商與心理治療理論
三、諮商與心理治療實務與專業倫理
四、心理健康與變態心理學
五、個案評估與心理衡鑑
六、團體諮商與心理治療
推 raspberry112: 為了找諮商師苦惱許久，之前看過兩個都有一種時間 12/01 15:53
→ raspberry112: 到快出去我個案很多的感覺...... 12/01 15:53
最近上課老師也有提醒我們這件事呢。
我想當下的確是令人有點不舒服的，好像你人都還在場、他就將注意力放在別人身上……
謝謝你的分享，這的確是可以更細緻處理的地方。(hug)
→ allen771115: 回應樓上，因為原則上諮商是需要遵守時間的 12/01 16:13
→ allen771115: 但如果你有這樣的感覺可以下次主動回應諮商師 12/01 16:14
→ allen771115: 原則上諮商前講好的時間長度次數頻率都要穩定 12/01 16:15
推 ahoamom: 諮商師（舉手 推！ 12/01 16:26
（握手）
推 MM79979: 推 12/01 16:46
推 hsu03an: 最近好需要諮商 容易被自己不喜歡的人事影響到自己快爆炸 12/01 16:56
→ hsu03an: 了 12/01 16:56
希望你找到合適的心理師 :)
→ MissMolly: 專業推！！ 12/01 17:18
謝謝 :D
推 yunchelsea: 推推 諮商半年下來，一開始還訝異可以由我全權掌握遙 12/01 18:43
→ yunchelsea: 控器，想做什麼不想做什麼都決定於我，還因此有點驚訝 12/01 18:43
→ yunchelsea: 哈哈 12/01 18:43
哈哈，想談什麼真的會以尊重當事人的意願做為第一考量～～
（我也有被諮商過，會唸諮商所的都應該有被諮商過的經驗XD）
推 yenpingtseng: 推 12/01 19:21
推 ooooooxxxxxx: 還有上色 用心推 12/01 20:33
推 oneword416: 推~ 12/01 20:55
謝謝 >ω<
推 mividaloca: 很認真看完全文和回應，很好奇心理諮商跟Seafood（或 12/02 01:22
→ mividaloca: 說宗教信仰）最主要差別是什麼呢？ 12/02 01:22
推 mividaloca: 把白痴的邪教排除（Seafood不要走）許多宗教也有予人 12/02 01:27
→ mividaloca: 內在安適、自我瞭解、接納和自我責任感的功能。 12/02 01:27
喔喔喔，這問題問得太棒了！（對我來說XD）
以下都是我個人的觀點，不代表其他諮商相關專業人員的看法喔～
先回答第一部份有關諮商跟某些……讓人覺得怪怪的宗教組織有什麼不同？
記得之前女板有看過某篇文說「seafood的聚會也是一種團體諮商」後，
自己也一直在思考這件事。
我目前的答案是，任何的「諮商」、「心理治療」，
目的都是「讓當事人回到他原本的生活之後，有更好的生活品質」；
但許多怪怪的宗教組織卻是相反的，是把信徒與原有的親友系統隔離起來，
甚至以「你的親友還沒開化」等理由，或硬性或軟性地阻止信眾與外界接觸。
隨著組織聚會的頻繁，與一般社會大眾的隔閡也愈來愈大，
加上當初為了信仰與原親友決裂，最後支持系統只剩宗教教友，
也就變成除了該組織外無處可去了……
對我來說，「諮商」的目的是讓當事人可以找到自己的方法、好面對他遇到的問題，
而非僅只於營造一個舒服安全的空間，單純地給拍拍、說「都是they的錯」。
心理師諮商過程所使用「面質」的技術，我認為用意也在這裡，
是在關係足夠穩固、當事人相信心理師的前提下，心理師挑戰當事人既有的信念，
一部份也是要他負起「在現在的環境下，自己能做什麼？」的責任。
而的確也有宗教也可以達到那些目標～（你好用心看，感動）
我想這並不衝突，健康的宗教的確也是社會支持的一部份，
與家人朋友的角色類似。
因此，並非只有心理諮商才能提升心理健康，
良好的社會支持系統、有目標有方向的生活、自我實現的挑戰，
在在都是重要的因子。
心理諮商，我想提供的就是一種協助吧，與醫生開感冒藥腸胃藥相同，
但要真正身強體壯，不會只有吃藥看醫生而已。
最後補充一下，目前坊間某些「心身靈」課程，非出自宗教，
但與心理諮商有些難區辨，甚至造成某些混淆。
我這麼說吧，心理學面對的是「人」，因此只要還生活在社會上，
每個人都有一套自己看待這個世界的觀點、生活方式，
因此可以說出「好像有某些道理」的話，也是常理。
但心理學、諮商之所以屬於「科學」，
是因為過往的先輩們用了許多方式去達到科學的「再現性」。
再現性的意思是指，不同的人、在不同的時空，以同樣的方法，要能達到同樣的結果。
諮商裡常用的「同理反應」、「開放性問句」，都是透過一次又一次的實證記錄，
最後整理出「這些這些說話方式，可以引導當事人更進一步探索」。
我個人認為這是與身心靈最大的差別，同時我也完全承認自己就是個麻瓜XD
聽不到高靈的聲音、看不到天使獨角獸，但也不會說這些不存在，只是無法驗證。
而心理諮商的知識是我可以透過學習、練習而獲得，
因此我選擇在這裡安身立命。
（回了好多啊！但我回得很開心、謝謝你的問題，我覺得很幸福 :") ）
推 VongolaXI11: 我很希望有人可以幫忙，但是我已經無法信任他人，不 12/02 02:21
→ VongolaXI11: 管是精神科或身心科醫師都一樣，每次看診都感覺醫生 12/02 02:22
→ VongolaXI11: 並不理解我的狀況就很草率地開藥了，可是我又不知道 12/02 02:22
→ VongolaXI11: 藥物對我究竟有沒有效。 12/02 02:23
→ VongolaXI11: 我也曾接受過心理諮商，一開始遇到的心理師都不適合 12/02 02:24
→ VongolaXI11: 我，後來有遇到一個似乎說得上話的對手，但也因為各 12/02 02:24
→ VongolaXI11: 種原因沒辦法再接觸了。可是即使是那位心理師，在我 12/02 02:25
→ VongolaXI11: 過了段時間回想之後也覺得不夠。 12/02 02:26
→ VongolaXI11: 可能是因為說到「心病只能靠自己痊癒」之類的話，而 12/02 02:27
→ VongolaXI11: 我確實也接受了這個說法，變相地更不能輕易接受專業 12/02 02:28
→ VongolaXI11: 協助，就算我尊重專業，好像也覺得沒用了…… 12/02 02:29
→ VongolaXI11: 我只是剛好在PTT的FB專業上看到這篇被貼而被吸引來的 12/02 02:31
推 VongolaXI11: 所以以原PO來看我這種人怎麼樣? 請坦白沒關係 12/02 04:13
你推文中有二個字馬上吸引我的注意力，「對手」。
不知道對你來說，要和你談話、是不是得具備某種「讓你認同的資格」，
比方說像是學識淵博、談吐具有高度的邏輯與縝密等？
請千萬不要認為我在說你這樣不對，因為我自己也曾是個難搞的個案，
防衛心強，加上大概是看了不少書，
故雖然對人生有一堆大哉問、但也有某種自己固執的觀點XD
但我遇到的心理師並沒有想跟我進行哲學辨論，而是帶我去看「我發生了什麼事？」，
潛藏在我的高談論闊底下的，其實是希望獲得某種掌控感、好面對不確的焦慮。
看到這點，我就能跟自己相處了，因為我現在已經知道「即便這樣也沒關係的」。
最後，你說到自己接受了「心病只能靠自己痊癒」這個觀點，
我想到的是，「或許」某種程度而言，你的狀況也成為了對自己的認同？
譬如說「很多人講話都沒邏輯，和這些人說話真是浪費我的時間」，
因此當出現一些社交問題，反而更強化了「不想和別人交流的想法」。
至於這是否需要諮商？我想要看個人覺得這是否是個「困擾」，
如果有人的確就是喜歡朋友少少的、生活淡淡的，其實也沒什麼問題啊，
因為他的「喜好（朋友少少的）」跟「現況（朋友確實少少的）」是符合的；
只有當個人的「喜好（其實喜歡有很多朋友）」與「現實（沒什麼朋友）」有落差，
我才會認為或許可以尋求諮商協助，釐清自己的需求與選擇。
在這趟孤獨的人生，能以自己喜歡的步調走這條路，是我覺得最重要的事。
謝謝你的分享 :)
推 flower011119: 學校社團跟諮商中心有一點關係 很喜歡跟裡面的老師 12/02 08:48
→ flower011119: 對話～～ 12/02 08:48
我也是因為當過諮商中心的志工，才會對心理、諮商開始有瞭解的 :D
噓 empoluvvivi: 諮商師 與 詐欺犯 有何差別？ 12/02 10:32
→ empoluvvivi: 社會困苦人家每天辛苦度日， 12/02 10:35
→ empoluvvivi: 一堆養尊處優在這兒無病呻吟 12/02 10:35
→ empoluvvivi: 垃圾怎不死一死別浪費資源如何？ 12/02 10:35
推 k88052k: 謝謝板大分享，自己也有開始看身心科，有需要協助時真的 12/02 12:48
→ k88052k: 不要怕求助 12/02 12:49
身體會有小狀況、心理也會有，希望社會可以更加地以平常心待之～
推 VongolaXI11: 十分感謝也欣賞你給的回應，沒有一點是我不認同的。 12/02 13:21
→ VongolaXI11: 個性使然，直白的論調更可以打動我，我也不會怪罪說 12/02 13:22
→ VongolaXI11: 我不對什麼的，畢竟我也許真的錯了。 12/02 13:23
→ VongolaXI11: 我也認為能夠依著自己是最重要的，可惜現實不斷地打 12/02 13:24
→ VongolaXI11: 擊我的信念，使我原本就相當矛盾的人格衝突更加劇烈 12/02 13:25
→ VongolaXI11: 。我開始不知道自己想要的究竟是什麼，難以取捨，每 12/02 13:26
→ VongolaXI11: 天每天都在跟自己打架，心好累，時不時都會產生尋死 12/02 13:27
→ VongolaXI11: 的念頭，甚至連這種想法都會讓內心折磨。 12/02 13:28
→ VongolaXI11: 受不了(ㄏ〒□〒)ㄏ 12/02 13:28
謝謝你的分享，我想起了自己曾有憂鬱狀況的那段時間，
確實是一直在跟自己打架啊……（遠目）
推 yitfdr: 推推！ 12/02 16:34
謝謝 >ω<
推 ofnfline: 我常跟朋友說，心理學應該要列為高中必修，特別一定要教 12/02 23:07
→ ofnfline: Rojers的受輔者中心論。 12/02 23:07
推 VongolaXI11: 我現在爭取到了一個機會，一個逃離的機會，我想我換 12/02 23:23
→ VongolaXI11: 個全新的環境可能就可以不被這些因素束縛了。什麼論 12/02 23:25
→ VongolaXI11: 調或說法我也都想過，在別人跟我說之前。所以我自以 12/02 23:26
→ VongolaXI11: 為是的覺得有自己的一套，只不過需要時間，但是環境 12/02 23:27
→ VongolaXI11: 如此苛薄，根本沒有喘息的機會。逃避的想法不停的浮 12/02 23:27
→ VongolaXI11: 現，就連之前的心理師也贊成，卻又沒輒。這種矛盾下 12/02 23:28
→ VongolaXI11: 只會更加迷茫。 12/02 23:29
→ VongolaXI11: 因此經過協商，明年我終於可以出國了！但願能給我帶 12/02 23:30
→ VongolaXI11: 來一些改變的契機，就算深知不可能萬事如意。 12/02 23:31
推 VongolaXI11: 雖然這樣有點抱歉，可是原PO啊…我打從一開始就已經 12/02 23:35
→ VongolaXI11: 在試探你了，這已經成為我的固定步驟：我會把自己百 12/02 23:36
→ VongolaXI11: 分百的投向我期待能從其身上得到幫助的對象，毫不保 12/02 23:37
→ VongolaXI11: 留，然後再從對方的反應評定是否足以滿足我的期待。 12/02 23:38
→ VongolaXI11: 即便我可能因此受傷，或許已經麻痺了吧… 12/02 23:39
→ VongolaXI11: 我甚至產生了很扭曲的想法：人際關係都是以「利益」 12/02 23:40
→ VongolaXI11: 出發的。這樣籠統的觀念，一時也說不清，也容易被誤 12/02 23:41
→ VongolaXI11: 會，可是我還是作出了這樣的結論。 12/02 23:41
→ VongolaXI11: 至少到目前為止，我感覺自己還是相當信任你的。 12/02 23:43
謝謝你的回饋，看到你第一次的推文，其實我也在猶豫到底要不要回？
要回覆的話是要怎麼回？
猶豫的原因，是我的確感受到某種測試與挑戰（也知道你不是針對我個人），
加上文字是個模糊的工具，是否能表達得好？
如果說錯你會告訴我嗎？我有機會澄清嗎？
雖然我才剛開入學、也還沒實習，但我想這也是心理師每次回話時會有的疑慮吧。
即便是結果論，但很慶幸自己沒有因為上述的擔心而迴避你的問題。
至於人際關係的「利益」與否，我想這就是怎麼詮釋一個字詞的問題了，
如果朋友不是互有往來、男女夫妻可以讓自己感到開心幸福，
我們好像也就不會選擇跟他們在一起？這樣是「利益」的嗎？
前陣子看動畫《重啟咲良田》裡提到，哲學上有一個「純粹的善」問題。
基本上只要還是個人類，我不認為有人可以達到「純粹的善」，
一定都是懷抱著某種目的採取行動。
就像我寫這篇文章，希望的是有更多人瞭解心理諮商，
只是我的目的正好回應了不少人的疑問罷了。
再次謝謝你一次次地留言 :)
推 MONKEYJEUS: 謝謝耐心回覆！ 12/03 00:05
不客氣 :)
推 bearhug: 我不是很同意一定是把自己視為工具耶，首先這隱含人本的 12/03 00:42
→ bearhug: 案主中心的方式，可是如果像敘說學派就傾向互為主體的共 12/03 00:42
→ bearhug: 同建構模式，這時自己是承認自己是帶有價值觀跟人性的而 12/03 00:42
→ bearhug: 非工具才是，而且蠻好奇為什麼把自己比喻為工具，感覺是 12/03 00:42
→ bearhug: 實證主義典範跟機械論觀點，是不是否定自己在諮商時存在 12/03 00:42
→ bearhug: 的人性 12/03 00:42
我覺得這就是對字詞的詮釋不同了呢～
加上這篇文章設定的閱讀對象是「對諮商不瞭解的社會大眾」，
因此也並不打算花太多的篇幅去定義字詞XD
我想我們的觀點應不互斥，我也同意（未來）諮商時「自己是帶有價值觀跟人性的」，
想要表達的其實只是「諮商時我會以當事人為優先」，
在這個前提下，即便感到憤怒（或許是被投射的），
我會先將其擱置，並將這種情緒以某種對當事人有益的方式回應給他，
而不是直接轉身離開（如果隨便來個路人對我大小聲，我可能的反應）。
至於「工具」二字從何而來，我想是受了Irvin D. Yalom的影響吧，
他在《凝視太陽》裡這麼寫：
「我不厭其煩的跟在學的治療師強調，治療師最寶貴的工具，就是治療師本人，
因此，這工具可得好好磨一磨。
治療師必須對自己有深刻的瞭解，必須相信自己的看法，
而且必須以專業的方式對待病人，關懷病人。」(p.254)
推 bearhug: 完全理解你的意思了!感謝你讓大家更了解諮商師的角色，也 12/03 03:02
→ bearhug: 謝謝你的回覆囉～ 12/03 03:02
謝謝你讓我有機會澄清 >ω<
推 VongolaXI11: 真的很欣賞你的言論！心理學果然很有趣。可惜我已經 12/03 08:47
→ VongolaXI11: 厭倦了讀書，不然我一直都對這方面頗具興趣的。我起 12/03 08:47
→ VongolaXI11: 初是為了看穿他人而接觸心理學，現在我只希望可以瞭 12/03 08:47
→ VongolaXI11: 解自我而已。 12/03 08:47
推 VongolaXI11: 十分感謝你，幸好你回覆了。果然我的用詞帶刺是嗎？X 12/03 08:52
→ VongolaXI11: D 不過倒是不用擔心我不給機會啦，我很喜歡深究問題 12/03 08:53
→ VongolaXI11: 。 12/03 08:53
說是帶刺嚴重了，我想的確是有某種……
尖銳（？）但並非惡意為之（至少我沒感覺到XD）
在自己經營的部落格上，每隔一陣子也會出現你這樣、讓我在心中「喔！」一聲的留言。
這些留言大部份都不好回覆（XD），但也確實看到是認真思考後的結晶，
卻因為還剛生成，也帶著一種不確定。
或許，更是從留言中看到在過去有一段時間很想找到「人生最終答案」的自己。
而往往在回覆這些留言的時候，也是我覺得做為一個寫文章的人，最幸福的時刻。
何德何能，能與眾多璀燦的心靈相遇。
謝謝你 :")
推 VongolaXI11: 我常常面無表情地講出具有攻擊性的話呢呵呵。有機會 12/03 12:18
→ VongolaXI11: 去看看你的部落格。( ^ω^) 12/03 12:18
:)
推 fizu1026: 諮商人推推!!!把概念講的好清楚! 12/03 17:25
→ ManaBear: 推小元，好久不見啦！ 12/05 13:53
真的好久不見了XD
推 kickjaneass: 推 12/05 20:22
謝謝 >ω<
※ 編輯: OrcaKW (134.208.55.66), 12/07/2017 22:35:44
補充回覆sugar327大。
※ 編輯: OrcaKW (134.208.55.66), 12/10/2017 18:25:55
※ 編輯: OrcaKW (134.208.55.66), 12/11/2017 19:38:25
推 shinri0702: 超用心！ 01/13 00:38
推 Joy19961004: 推 04/07 17:35
※ okcool:轉錄至看板 YOLO 09/08 15:48
推 datahouse: 推 ~ 真的要找專業的心理諮商師 06/29 14:46
推 DOGEGG: 還沒有諮商的朋友 可以先看影片整理自己思緒 11/02 15:55