Re: [問題] 心理創傷存在嗎

[winterspring (冬春)]

※ 引述《denny932s (kobepasstheball)》之銘言：
: 被討厭的勇氣
: 去過書店應該都知道這本書吧
: 因為這本書在排行榜上熱銷很久了
: 後來還多出了兩本
: 不知道看過的人能不能認同裡面的觀點？
: 我看第一章，重點就是在否定心理創傷。因為書裡的觀點想法，都跟普遍世人的想法背
道
: 我概述一下
: 他是說 一般人的想法都是決定論。
: 好比： 生處在一個家庭暴力的家庭的小孩，因長期得不到關愛，於是開始否定這個世
界?
: 這看起來合情合理啦
: 但阿德勒認為，這樣就落入了決定論的框架。
: 言下之意就是，因為用過去的事情來決定未來。
: 以剛剛的舉例來說：因為我從小被家暴，於是產生了創傷，以至於現在那麼孤僻、不喜
歡
: 阿德勒覺得，不要用經驗來決定自我，而是我們賦予經驗的意義來決定。
: 我知道這很饒口，但他的論述就是，又不是每個備受家暴的小孩都會這樣性格扭曲！是
你
: 我大概知道他要表示什麼啦....
: 但還是很難接受啦
: 不知道大家認同嗎
: -----
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認真回答你的問題

兩三年前我也曾經看過這本書

   當時的我狀況非常不好，我一直覺得自己不被這個世界所愛，沒有父母也沒有真心的
感情，覺得全世界都不要我。人生可以說是一團糟。


後來朋友送這本書給我，我把它視為心理寄托。但是最後看完之後，仍然覺得心裡很空虛
。生活該面對的問題還是要面對。就這樣，這本書再也沒有打開過。

後來有一次，在朋友的推薦下我決定去旅行。
旅行一開始也是遇到很多問題，那時的我就注意到一件事。很多事情看在我眼裡是個大問
題，常常讓我氣得跳腳。但是看在別人的眼裡，有些人不覺得是問題。例如因為一個人旅
行，我感到很孤獨。但有些人卻很享受一個人旅行。

於是我心想「為什麼同樣一件事，別人跟我的感受不一樣？」

又有一次，我工作沒做好被老闆責罵了。當時的我，非常無法接受別人的批評。被責罵的
當下也是氣得跳腳，但是我的同事卻很淡定。我跟他說「他這樣子罵你，難道你不生氣嗎
？」
同事淡淡的說「他只是想幫你賺更多錢」

同樣都是被責罵，為什麼我們的感受不同？



接著我又繼續旅行。旅行路上，我遇到的人越來越多。

我看到有些人擁有我想要的一切，可是日子過得比我還慘。
例如他們擁有幸福美滿的家庭，和愛他們的男朋友，可是一輩子活在父母期望底下。甚至
有些被當成父母的搖錢樹。

看看這些人，突然覺得沒有父母反而不是壞事。於是我的心結解開了。


我看到有些人擁有的比我還少，可是日子比我過得幸福許多。
例如有人也是沒有父母，還扛著一身債務。最後靠自己白手起家，成為年收千萬的企業家
，還找到很漂亮的女友。

看看他們，突然覺得家庭不幸不是失敗的藉口。別人也做得到，為什麼我不行？


於是我明白到了一個道理
「你不覺得這是問題，他就不是個問題。」

在所有一切的心結都解開之後
我的個性慢慢變得樂觀，日子也漸漸過得更好。


從前的我也很害怕孤獨，現在反而覺得一個人沒有不好。人只要自信快樂，就不會對無法
擁有的東西感到遺憾。

如同阿德叻所說「水的溫度不變，但是冬天和夏天喝的感受不一樣。」書上寫的東西，沒
有親身體會過是無法真正理解的。

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推 saracutegirl: 謝謝你的分享，覺得受益良多
推 enuj: 推推
推 deutyi: 觀念正確
推 jetaime851: 這樣文青要怎麼繼續#憂鬱症#生病#厭世#我要拍拍
推 as1122554: 寫的好棒
推 lhsieh: 這本書許多人理解都不同,人多半只能就經驗出發,對我就一種
→ lhsieh: 有脈絡的行經軌跡整理
→ lhsieh: 有些經驗或潛在想法用了更具體的方式說明
推 zszsdd: 寫的真好，想再重新讀一遍
→ XDdong: 長大了很多東西都看淡了
推 miruku3422: 感謝分享，推
→ u747129: 推，我目前也再找方法努力走出來
推 koalaq: 謝謝分享
推 wel1721: 過不去的永遠是自己心裡的那條線，但何時能放下，真的是
→ wel1721: 靠自己。以前我也有很多放不下的堅持，年紀大了後都覺得
→ wel1721: 那不算什麼，只要能解決問題就好