→ zammy543: 真的 最近胖到人生巔峰 崩潰 07/15 23:13
→ kittor: 最近一次還被人說怎麼那麼瘦@@ 07/15 23:15
→ t81511270: 胖到 過30就習慣了 07/15 23:18
→ NSRC: 管好自己的嘴 或 多動，自己選一個 07/15 23:20
→ KENGOD0204: 運動強度加強，會很累。 07/15 23:23
→ jesse090828: 吃的問題 找營養師 07/15 23:25
推 XDdong: 一週兩公斤是水腫吧 07/15 23:25
噓 r30385: 07/15 23:29
→ enuj: 鈉攝取少點呢? 07/15 23:36
推 prinspetal: 減醣 少吃精緻食物 白飯 麵食 麵包 07/15 23:52
推 rtgh2318811: ....為什麼要跑夜店，身體是會反撲的，會要你償還之 07/16 00:08
→ rtgh2318811: 前的債的，對身體不好的習慣建議改（如吃宵夜，熬夜 07/16 00:08
→ rtgh2318811: ，喝酒，抽煙，飲食，愛吃甜點，加工食品等）不用跟 07/16 00:08
→ rtgh2318811: 別人比，每個人都不一樣，不然就只能繼續羨慕別人， 07/16 00:08
→ rtgh2318811: 習慣上都有改正，再不行就只能尋求營養師幫忙調整飲 07/16 00:08
→ rtgh2318811: 食（減肥最重要還是調整飲食） 07/16 00:08
→ johanzhou: 不要再跑夜店喝酒了 07/16 01:02
→ setsuna23232: 請問運動是怎麼運動？ 07/16 01:30
→ jinshiG: 小心是水腫現象 07/16 05:11
→ aa2294: 不要再吃了！！！ 07/16 09:42
→ kasalai: 建議你下載卡路里紀錄的app，每天紀錄可以提醒自己不能再 07/16 11:43
→ kasalai: 吃點心 07/16 11:43
推 hyde19691983: 瘦了6公斤 07/16 21:36