[閒聊] 狼吞虎嚥的壞習慣

[userkka (止)]

我消化很差

所以吃東西都會吃很久

我是說如果有閒情逸致的時候啦


但一忙起來

或是很累  連吃飯都想睡覺的時候

就會狼吞虎嚥

懶得咀嚼

下場就是吃完飯後肚子痛

已經嚐到好幾次報應了QAQ

但是有時候吃飯還是會忘記咬

之前有一陣子比較常吐

吐出來的幾乎還看得到食物的原形

讓我知道我都沒咬仔細

可怕的壞習慣

目前的做法是吃飯的時候腦海一直想著要咬斷要咬斷

不可以分心或放空吃飯

成效普通(？)

專心吃飯真的是很重要啊

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→ jpgjpg2005: 0？0
→ KENGOD0204: 很久是多久？我遇過一餐吃2小時的
推 g4817: 我現在都要吃超過20分鐘不然會便秘
推 sam0711: 你可以吃一些不太需要咀嚼的食物
→ eva19452002: 你可以吃廣東粥
推 ArSwell: 先從改成吃超小口開始，一次只送一小小塊飯和一點點菜到
→ ArSwell: 嘴裡，再加上慢慢嚼（不需咀嚼的食物反而更容易讓人沒
→ ArSwell: 仔細嚼就吞下去，更不容易消化）
→ angellll: 只是你胃酸的分泌習慣慢的
→ angellll: 吃快的一週身體自然會適應