推 gj73cy9: 減肥呢 09/09 09:52
→ putryyy: 因為我本身有在運動所以身材上的改變看不太出來QQ 09/09 09:54
→ meishan31: 個人經驗: 體脂瘦一點點, 精神好一點點, 就這樣而已 09/09 09:55
→ elfeana: 情緒會比較穩定 09/09 09:55
→ sjclivelo: 膚質變好 變瘦是不可能 09/09 09:58
→ kuijun228: 會容易躁怒 09/09 10:02
→ putryyy: 所以情緒方面真的會比較穩定嗎？ 09/09 10:06
推 gj73cy9: 聽說情緒比較穩定沒錯 09/09 10:08
推 Mazu323: 情緒會比較穩定~身體也會比較輕鬆 09/09 10:09
推 L1ON: 會有腹肌 09/09 10:10
→ L1ON: 很爽 09/09 10:11
推 em4: 看什麼糖吧 果糖代糖都不是很好 09/09 10:14
→ putryyy: 就是 手搖飲的糖( ･ω･`) 09/09 10:19
推 color3258: 我媽喜歡吃甜的 但她皮膚超好..本肥我很少吃甜的的我 09/09 10:20
→ color3258: 皮膚QQ 09/09 10:20
→ putryyy: 你根本降低我減糖誘因QQ 09/09 10:20
→ color3258: 而且我媽是吃不胖的體質 09/09 10:20
推 color3258: 我沒有遺傳到這種體質QQ 09/09 10:21
→ putryyy: 幫你QQ喇 09/09 10:22
推 valentian: 肥 09/09 10:23
推 amilus0: 有差吧 本來很少喝水都喝飲料 痘痘也很多 多喝水後膚質有 09/09 10:24
→ amilus0: 改善 09/09 10:24
→ putryyy: 如果膚質可以改善將是我一大誘因喔喔喔 09/09 10:36
推 cake51640: 我每天喝兩杯手搖杯也是沒痘痘啊 09/09 10:38
推 chigo520: 不喝含糖的6 7年了痘痘還是一樣根本沒差… 09/09 10:47
推 id41030: 跟肥胖糖尿病比較有差 09/09 10:52
推 exesrtrouble: 膚質應該一部分也是遺傳吧 我是會覺得身體比較輕盈 09/09 10:54
推 dream1124: 等你再多幾歲，基礎代謝率下降又無法全靠運動消耗熱量 09/09 10:55
→ dream1124: 到時你就會想減糖了。 09/09 10:55
→ dream1124: 至於痘痘有很多成因，例如皮脂分泌、清潔不徹底…等 09/09 10:57
→ dream1124: 很在意的話還是去看醫生比較好。 09/09 10:57
→ pennyea618: 看到家人老一輩的得糖尿病的慘況 再也不想喝 09/09 10:58
→ sandiato: 沒差啦，就繼續喝糖，等有什麼再上來勸世 09/09 11:00
→ putryyy: 嗚嗚樓上幾樓有夠恐怖QQ 09/09 11:02
推 loveriver777: 戒掉之後再也不喜歡吃甜了 舌頭很不舒服 09/09 11:07
推 loveriver777: 健康的誘因還不夠大嗎 你是不是太看輕身體了 09/09 11:09
→ Nikitata: 對皮膚好 09/09 11:26
推 azdc: 有個說法是精緻澱粉或糖分攝取太多都會讓身體慢性發炎 09/09 11:37
→ azdc: 我自己試過是真的膚況比較穩定，但這就很看人 09/09 11:38
→ dream1124: 另外，手搖杯的茶幾乎都很差，不加糖根本很難喝 09/09 12:00
→ dream1124: 如果愛喝手搖杯的茶，那不如買不錯的茶包自己泡 09/09 12:01
→ dream1124: 這樣雖然麻煩但不會比較貴，既好喝又可以減糖 09/09 12:02
推 sylvia25856: 膚質變好 精神變好 減肥 09/09 12:14
→ i90206: 別人幫你找目標，我想這方式不會成功 09/09 12:19
→ jim445577: 去健康檢查看到一堆紅色數字你就會減了 09/09 12:24
→ popcorn206: 痘痘還是要看皮膚科，內分泌跟熬夜有關 09/09 12:25
推 Terry2003xx: 減糖身體狀況會變好 09/09 12:41
推 marszisin: 40歲的時候不會得糖尿病 09/09 12:43
推 lalilawhite: 這些推文看一看你還是不會想減糖吧 09/09 12:45
推 Ripper: 我很少外食，所以沒有刻意減糖。好奇減糖真的那麼神奇？ 09/09 12:45
推 duCK106: 我自己是少吃糖，皮膚真的會好很多 09/09 12:47
推 maye: 喝含糖手搖飲真的胖超快QQ 09/09 12:49
推 Ripper: 我有一位朋友以前也是跟你一樣每天一杯含糖手搖飲料，她 09/09 12:49
→ Ripper: 後來愛上手沖咖啡，喝黑咖啡就戒掉含糖飲料了。給你參考 09/09 12:49
→ Ripper: 看看（不過她本來皮膚就不錯，減糖後看不出皮膚和身材上 09/09 12:49
→ Ripper: 的改變） 09/09 12:49
推 loking: 成年還好，小孩吃糖影響較大 09/09 12:51
推 cado0824: 廢話 減糖痘痘當然會變少 09/09 12:51
→ loking: 喜歡含糖茶是因為沒買到真正好喝的茶 09/09 12:52
推 cado0824: 糖份高的食物常常會是大問題 09/09 12:53
推 misssky1224: 國外有拍戒糖的影片，會記錄這群人每天的變化，氣色 09/09 12:59
→ misssky1224: 和精神看起來真的都有變好，沒動力可以去找來看一下 09/09 12:59
→ misssky1224: 。 09/09 12:59
推 vincefan1347: 想讓胰島素分泌不正常的話請繼續飲用 09/09 13:01
推 psdcgb: 糖吃多得胰臟癌的機率大幅增加 09/09 13:01
推 pbt9969: 有年紀後有問題解決不了就自然會想試試看了 09/09 13:04
推 katy73: 我從小是容易長痘痘的體質，戒糖期間完全沒長，後來忍不 09/09 13:05
→ katy73: 住喝一杯飲料就長了…現在很少碰精緻糖食品膚況比較穩定 09/09 13:05
推 ciaoxd: 有聽說糖分攝取過多會容易老化！ 09/09 13:13
推 only78924: 皮膚跟情緒比較好，精神也會變好 09/09 13:20
推 darkjustice: 你開水有在喝嗎？ 試試看你糖水喝多少你就也喝多少開 09/09 13:21
→ darkjustice: 水 09/09 13:21
→ only78924: 更正 皮膚跟情緒會變比較穩定XD 09/09 13:21
→ goldencorn: 糖會降低心血管功能、阻礙新陳代謝、降低腦部活動，總 09/09 13:21
→ goldencorn: 之吃太多糖就是會慢慢變胖變笨變醜 09/09 13:21
→ goldencorn: 攝取過多糖=踏上笨醜肥之路 09/09 13:22
推 JamesChen: 糖就像毒品 09/09 13:25
→ pibidiq: 就吃到糖尿病不得不戒的時候就知道健康無價了 09/09 13:27
→ j32072: 減糖沒好處 多吃澱粉食物還比較健康 09/09 13:30
推 sumerwind: 不喝飲料皮膚會變很好 09/09 13:34
噓 GGrunrundela: 一天四杯飲料左右 完全沒再喝水 皮膚不差 但我都喝 09/09 13:35
→ GGrunrundela: 無糖的就是了基本上啦 09/09 13:35
推 TFlops: 大部分的市面上帶糖飲料都是用果糖喔，果糖在身體裡有機會 09/09 13:43
→ TFlops: 會合成為脂肪相關的一部分 09/09 13:43
推 as508114: 老了糖尿病就來了 而且運動沒有用哦 09/09 13:44
→ as508114: 到時候吃藥半輩子慘一點要截肢 09/09 13:44
→ putryyy: 謝謝各位的勸世，我覺得糖尿病要截肢好恐怖QQQ 09/09 14:03
推 color5bird: 糖上癮已經不只是心裡依賴了，而是你生理也依賴。唯一 09/09 14:17
→ color5bird: 的方法只有正視它，狠下心戒掉才能解決，撐過至少一 09/09 14:17
→ color5bird: 個月的戒斷期才會成功。 09/09 14:17
推 color5bird: 另外，戒糖時期也可能會因為想要更多醣類，所以容易吃 09/09 14:20
→ color5bird: 更多精緻澱粉和水果，但這些也是NG食物，所以也要嚴 09/09 14:20
→ color5bird: 格控制食用量。祝福你成功～ 09/09 14:20
推 mystage: 最新研究，糖會導致慢性發炎反應，所以減糖確實可能對青 09/09 14:21
→ mystage: 春痘有效。另外容易做到的是有氧運動，證實能減少發炎反 09/09 14:21
→ mystage: 應，最簡單就是慢跑或快走，到有點喘。 09/09 14:21
→ mystage: 然後預防糖尿病，要少吃高升醣食物，簡單來說就是精緻類 09/09 14:24
→ mystage: 的東西少吃，例如糖跟甜點，普通麵包也算。 09/09 14:24
→ mystage: 飯，地瓜，全麥麵包沒問題。 09/09 14:25
推 Mazu323: 糖過多慢性發炎..得癌症的機率也比較高 09/09 14:48
推 DDD2002: 原本一天三杯以上，戒了兩個月，瘦1kg，但一樣累，一樣 09/09 14:49
→ DDD2002: 笨... 09/09 14:49
推 maysun: 不喝含糖飲料一陣子後走路感覺比較輕盈 覺得比較不會水腫 09/09 15:12
推 hjw1023: 起初的陣痛期熬過了，身體對糖的渴望會大幅降低 09/09 15:19
→ kinki999: 水腫是吃鹹吧… 09/09 16:00
→ kinki999: 那不叫水腫那叫胖～ 09/09 16:01
推 maysun: 水腫的原因很多 並不是只有吃鹹 但少吃甜多喝水身體有感 09/09 16:30
→ ococococ: 我以前狂喝含糖後來18歲發現第二型糖尿病，不只飲料，一 09/09 16:48
→ ococococ: 堆食物不能好好的吃，供參考 09/09 16:48
推 hermit13: 祖母很愛吃甜，血管很早就硬化很容易裂開，經常四肢會 09/09 16:50
→ hermit13: 莫名出現瘀青 09/09 16:50
→ hermit13: 即微血管破裂，變成易中風體質 09/09 16:51
→ hermit13: 我自己是即使喝微糖，一個月也會多一公斤。且易倦怠 09/09 16:52
→ putryyy: 實在是太恐怖的勸世文了，我基於恐懼會認真減糖的嗚嗚（ 09/09 17:34
→ putryyy: 被嚇哭） 09/09 17:34
推 cornerneko: 需要推薦胰島素筆針給你嗎？ 現在很多大廠喔 09/09 17:41
推 g9xuggf: 會變胖妹龍妹 很恐怖的 09/09 17:48
→ cindy0702: 健康跟省錢就很夠做動力了吧 09/09 18:05
推 minamix: 以前很易餓，看了相關書籍才知道吃糖會更招來吃糖的需求 09/09 18:33
→ minamix: 減糖後發現餓感消很多 09/09 18:34
噓 goodnight4Tw: 糖尿病併發症有哪些自己查 如果不怕就請繼續這樣吃 09/09 18:44
推 alone320: 聽朋友說他自己買了比較好的茶包來泡以後就減少喝含糖 09/09 20:02
→ alone320: 飲料了～ 09/09 20:02
推 EvaJinChanWu: 你覺得沒差就不要減啊～等得糖尿病再減 09/09 20:08
推 wws22322: 糖尿病非常非常辛苦然後又死不了 ㄧ想到身邊有得的人就 09/10 01:44
→ wws22322: 立刻打消吃甜的念頭 09/10 01:44
推 yuyu2020kkk: 25歲以後 09/10 03:02
推 glenye123: 比較不會餓。不會被血糖綁架，喝飲料血糖會爆衝也會在 09/10 09:56
→ glenye123: 短時間內快速被胰島素轉化（沒轉換就是糖尿病了）然後 09/10 09:56
→ glenye123: 因為血糖快速消失，你又會肚子餓。我以前就是這樣，一 09/10 09:56
→ glenye123: 直都想吃東西。 09/10 09:56
→ judy0517: 減肥 有人說精神會比較好 09/10 10:18
推 ctci007: 現在我也不太喝糖了，以前幾乎每天1~2杯手搖，但長期發現 09/10 22:12
→ ctci007: 排尿會有些不適感!!但戒飲料真的難，現在直接改喝十六茶 09/10 22:12
→ ctci007: 那種無咖啡因也沒糖茶類，也是沒有多喝但至少遠離糖類身 09/10 22:12
→ ctci007: 體負擔少一些 09/10 22:12