→ yokoipp: 長知識了 09/16 16:47
→ candn: 喔喔喔喔喔～難怪我最近常做夢 09/17 01:23
作夢有時候真的可以看到自己想不到的畫面
而且感覺好像那種超級厲害虛擬實境
超想玩玩看的～
回歸正題：怎樣容易做夢呢？
1.賴床
2.請朋友在晚上拉開你的眼皮，如果你的眼睛在快速轉動，就把你挖起來
ＷＨＹ？
因為通常作夢都是在ＲＥＭ時期，也就是所謂的快速動眼時期
而且其實每天幾乎都會做夢
只是你必須在ＲＥＭ時期起來的夢你才會記得！！！
此外，一般睡眠周期一次大約９０分鐘
平均上，前６８分鐘是ＮＲＥＭ，後２２分鐘是ＲＥＭ
但是如果當你睡飽了，ＲＥＭ時期會增加
這樣就可以增加作夢的機率了
但是賴床導致的過多的ＲＥＭ時期對睡眠功效是不佳的喔
也就是所謂的越睡越累的概念
ＢＹ不想念書的國考生（理論應該是對的拉）
有機會可以試試看
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