推 XXXXLINDA: 看醫生09/22 21:16
推 diaoge: 找能夠轉移焦點的事物09/22 21:16
有時候一焦慮，即使眼前在放影片、但卻無法專心看，腦袋還是那些壞念頭。其實我很喜
歡出門走走看大自然，但又會期望有人陪去，而男友不喜歡...
推 conie88: 不要自己診斷，有困擾就去看醫生，醫生會問你希望改善什09/22 21:17
→ diaoge: 比如買個好一點的耳機 聽好聽的音樂09/22 21:17
→ conie88: 麼症狀，然後給你藥。如果你是要人聽你抱怨解決煩惱的，09/22 21:17
→ conie88: 請去諮商09/22 21:17
有，男友有說之後放假帶我看醫生。也是這樣讓我開始正視自己是否生病，畢竟以前的伴
侶總說這就只是無理取鬧...但除了看醫生還是想問問有沒有其他不用靠藥物的方法，不
然
靠吃藥好像是一條不歸路
噓 FZ5566: 不看醫生，難道你要找這個藉口拉K逆？09/22 21:18
我不可能做犯法的事啦...連自己遲到我都不允許了
推 em4: 看來你媽也是妳的壓力09/22 21:19
對...我跟我媽雖然很好 但她真的造成我很大的壓力...
推 suichen: 廣泛焦慮看ㄧ下醫生比較好09/22 21:20
→ meishan31: 看醫生09/22 21:21
→ dalin59: 看醫生，拍拍09/22 21:26
※ 編輯: baupipipi (27.247.196.75 臺灣), 09/22/2019 21:30:27
推 Serovia: 看醫生真的比較有效，不要自己診斷比較好喔09/22 21:27
推 conie88: 其實你自己都知道壓力來自家庭了，沒有離開壓力源，最後09/22 21:32
→ conie88: 就是無解09/22 21:32
一開始是家人，但到最近好像家人和男友都是壓力源了，我就很擔心這樣下去 連關心我
的人都不理我了
推 tohoolove: 我也有被醫生診斷出焦慮症，初期會開一些抗焦慮的藥，09/22 21:32
→ tohoolove: 因為焦慮什麼時候發作自己是無法控制的，建議你可以去 09/22 21:32
→ tohoolove: 看精神外科，有專業協助比較好哦！ 09/22 21:32
想請問醫生是怎麼診斷的呢...總覺得自己也分不清楚是生病還是在亂鬧
※ 編輯: baupipipi (27.247.196.75 臺灣), 09/22/2019 21:38:11
※ 編輯: baupipipi (27.247.196.75 臺灣), 09/22/2019 21:40:20
→ mikami1027: 找心理諮商？ 09/22 21:39
心理諮商剛爬文發現價位不低，應該會先去精神科，謝謝你
推 joblee: 應該是血清素不足，建議就醫，以免變嚴重09/22 21:47
→ hardjay: 焦慮是種程度上的問題 焦慮程度高到對生活造成困擾就可以09/22 21:52
→ hardjay: 去就診 與其說是病 我倒覺得比較像困擾09/22 21:53
※ 編輯: baupipipi (27.247.196.75 臺灣), 09/22/2019 21:59:21
推 shinowang: 就是心理諮商09/22 22:02
推 conie88: 去看醫生就去就對了，一直問醫生怎麼診斷是要自己診斷嗎O 09/22 22:02
→ conie88: rz 09/22 22:02
ㄜ不是...是因為每次去大醫院花貴桑桑掛號費但都只問診一分鐘，加上這種狀況又不是聽
診還是眼睛看得出的，所以才會好奇 是要怎麼判斷
推 greenmiracle: 如果可以有靜下心來的時間就往心裡看，有情緒更好 09/22 22:03
※ 編輯: baupipipi (27.247.196.75 臺灣), 09/22/2019 22:13:55
推 Jabarkas: 看身心科 09/22 22:21
推 Sunblacktea: 去看醫生諮商 09/22 22:23
推 LoveSports: 看精神科不一定要吃藥，可以只諮商 09/22 22:24
→ hardjay: 建議去診所拉 大醫院的是拿慢箋的多 09/22 22:25
→ LoveSports: 我第一個長期配合的醫生判斷我生的病花了七個月 09/22 22:26
→ hardjay: 就聽你主訴 還有觀察非語言動作其實不難拉 我到覺得病人 09/22 22:27
→ hardjay: 之間的觀察力才厲害 09/22 22:27
→ hardjay: 焦慮在身心科很常見的 09/22 22:28
推 bruce1119: 長期焦慮不是推文幾句就能有幫助的 這需要長期的調適與 09/22 22:28
→ bruce1119: 協助 至少你可以找一個你值得信賴的朋友或親人 專業人 09/22 22:28
→ bruce1119: 士或醫療團隊也可以來提供你釋放的管道及建議 09/22 22:28
推 LoveSports: 精神科有健保諮商，不過要醫生判斷是否幫你轉介 09/22 22:28
推 vul3cp4dd: 長期精神緊繃影響很大 去看一下醫生 09/22 22:29
推 abc1212050: 老實說就看精神科服藥(短期改善)過陣子再去諮商(長期) 09/22 22:39
→ abc1212050: 不要想說服藥不好 那能減輕一些不適 09/22 22:39
推 abc1212050: 然後就去診所吧 我也認為大醫院給精神科病人的時間過 09/22 22:41
→ abc1212050: 少 對於精神科這類病人 的確需要較長的時間去敘述自己 09/22 22:41
→ abc1212050: 的病症想法之類的 09/22 22:41
→ Rosso: 先從飲食著手呢 09/22 22:46
推 zxcvbnm2580: 不用把愛放在別人身上，你就是自己最大的力量加油 09/22 22:49
→ sone55151: 這種也有女友... 09/22 22:51
推 ann10200: 有的地方政府有心理諮商的服務，可以打電話給在地衛生 09/22 23:10
→ ann10200: 所問問看 09/22 23:10
推 saturnguy: 我之前也有類似的情況，建議你可以多去參加一些旅行團 09/22 23:16
→ saturnguy: 或是課程，並不是真的要學到什麼東西，而是讓你把焦點 09/22 23:16
→ saturnguy: 轉移，別困在目前的生活裡，多認識一些人， 會發現有 09/22 23:16
→ saturnguy: 的人很天兵還是活得很好， 身為人類就是要接受生活的 09/22 23:16
→ saturnguy: 不完美，你現在是卡在腦子裡 那個不可能的完美狀態 09/22 23:16
推 penchiman: 我覺得你這個 走不太出來呢 Q_Q 09/22 23:32
推 ting19860427: 運動。去運動。跑步也好什麼都好，去運動。 09/22 23:41
推 Chillz5566: 光看你前四點 我還以為是我夢遊發文哩 09/22 23:48
→ Chillz5566: 一起加油 我也在跟焦慮戰鬥 09/22 23:48
→ xwei377: 先去看醫生ㄅ 09/23 00:25
推 restinpeace: 焦慮疾病發作狀態下還能學習什麼放鬆療法是完全不可 09/23 00:28
→ restinpeace: 能的，那些功夫是平時就要練起來放的，所以請務必看 09/23 00:28
→ restinpeace: 身心科。 09/23 00:28
噓 kramkram: 直接去看醫生不要浪費時間上來問 09/23 00:38
推 miya0327: 看醫生 09/23 01:10
推 guligula: 我跟你蠻像的... 09/23 01:16
→ guligula: 看完文心有戚戚焉 09/23 01:17
推 kimky: 我也是焦慮....每天做夢 腦袋無時無刻都在轉動 怕有事情遺 09/23 02:01
→ kimky: 漏 09/23 02:01
→ kimky: 我是看中醫 但是不便宜 如果在台北有需要推薦可以站內我 09/23 02:02
→ asd00726: 假日就是要睡到自然醒：） 09/23 05:35
推 suckurass: 看醫生 09/23 09:11
推 hunter05469: 去找醫生吧，別問了只會讓你更焦慮 09/23 11:25
→ pillooow: 看醫生就對了 再猶豫下去只是在浪費時間 09/23 12:27
推 yvonne172095: 1跟你一模一樣... 我也很困擾計畫打亂會很低落又生 09/25 23:20
→ yvonne172095: 氣然後整個停滯... 09/25 23:20
推 DOGEGG: 發現自己的不足 是很棒的事 若想自救可以從正念好處了解 06/30 18:58
→ DOGEGG: 接著再實行正念建立這些心態: 認知平衡 活在當下 連結整體 06/30 19:00