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我對汽泡飲料嚴重上癮 導致體重暴肥 有好幾次下決心要戒 都半途而廢 現在一周要喝2瓶2000cc的 試過改喝無糖汽泡水 但口感並不喜歡 導致我最後還是回去喝汽水可樂 請問有什麼方法可以戒掉嗎? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 5.181.233.182 (加拿大) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1569162104.A.50E.html
AppleMan: 看醫生 09/22 22:22
g7a7n7: 喝珍奶 09/22 22:23
mvpdirk712: 等到你得了糖尿病就會戒掉了 09/22 22:23
Jenny0725: 糖中毒了吧 09/22 22:23
mvpdirk712: 我阿嬤後期有中風、高血壓,過世前視網膜剝離、截肢, 09/22 22:23
Jenny0725: 你去查查看洗腎你就會怕到戒ㄌ 09/22 22:23
johnwu: 再多買2瓶 喝到你怕為止 09/22 22:24
mvpdirk712: 最後是腦中風植物人躺在安養院躺了幾年就過世了,真實 09/22 22:24
mvpdirk712: 案例,她只差沒有洗腎而已 09/22 22:25
JasperChang: 找朋友在你不注意的時候加一隻蟑螂進去 09/22 22:25
mvpdirk712: 要加也是家眼鏡蛇跟虎頭蜂吧,比較滋補 09/22 22:26
poggssi: 爆肥會怎樣嗎 09/22 22:26
beams156: 我比你誇張一天要喝800cc的可樂 不過是無糖的 雖然對身 09/22 22:30
beams156: 體也是不好 09/22 22:30
kissa0924307: 無糖氣泡水 混一些純果汁 就不會這麼難喝 熱量也不 09/22 22:37
kissa0924307: 會太高 看是檸檬 柳橙 百香果 桑葚口味也可以自己選 09/22 22:37
eunhailoveu: 喝之前加熱 把氣泡先趕出來 09/22 22:38
kissa0924307: 個人最愛藍莓口味 可是藍莓原汁很貴 09/22 22:38
cookiey: 喝牛奶 09/22 22:45
ju7ythee: 不用戒,多喝一點 09/22 22:48
pttnowash: 我每天喝兩瓶怎麼辦還有兩杯全糖珍奶 09/22 22:53
justmine99: 改喝氣泡水,之後再慢慢戒掉氣泡的東西,其實喜歡喝 09/22 23:01
justmine99: 氣泡飲料重點只是想喝氣泡而已 09/22 23:01
elfwind: 想著你在為地球減少人口出一份力就不會擔心了 09/22 23:01
letitrain: 推氣泡水+果汁 09/22 23:44
miruw: 氣泡水+一點果汁 先從減糖開始 09/23 06:50
jmflwc: 舒跑的等滲透壓氣泡水很好喝又不會很甜 09/23 07:53
gayfone: 用汽水洗廁所 然後想想你的胃 09/23 10:52
Peter521: 灌到躺進去就會戒了 09/23 11:40