[閒聊] 便秘女孩的各種常備品

[noomlluf72 (兔子跳跳)]

直接進入主題，我自己是一個腸胃非常勇健的人，就是出生到現在30年，都在便祕（嬰兒時也是，我媽作證）
平常一定會喝到2000cc以上的水，蔬菜也是不少！
除了這些，包含開合跳、每天一早500cc溫水、吃火龍果什麼的都樣樣來，
但我就是大。不。出。來QQ

這個症頭嚴重到我出國幾天就幾天無感，甚至到峇里島、越南這種路邊攤狂吃、日本一早味噌湯+冰牛奶也沒用的狀況下，我選
擇偶而靠一點外力輔助~

首先，這是我目前手上的幾款平日備品
https://imgur.com/FeKmdHF

https://imgur.com/MlVXJPp
1.EAZY OFF（媽媽同事贈）
這款其實我不知道名字，是媽媽同事跟日本團導遊介紹，說是日本大胃王都會吃，阿姨吃
了覺得真的有順暢就送我，但我吃完只覺得飽足感+口渴，其他一點用都沒有(′･_･`)

https://imgur.com/tmz4Teh
2.武田漢方便秘藥
這款主打中藥的成分，不會像西式的便秘藥拉到胃痛。我吃了覺得還蠻有感的，真的就是
上那一次，不會到刺痛的那種。 但也不能常吃，通常我都是2週一點土播鼠都沒有時會吃
3顆。

https://imgur.com/yCmAsWd
3.百毒下
這款日本不太好找，他大小很像正露丸，一次吃12顆左右，吃完就會有一點想放屁，放到
一定程度就去上廁所了！雖然說明說早晚都要各12顆，但我覺得，有點太多了！

https://imgur.com/R02wh05
4.速佑寶軟便劑
這是我爸看不下去我一直無法上廁所買給我的，但其實我只吃過一次，西藥的便秘藥我覺
得副作用太大，而且吃完後你就更難上了啊啊啊！(;′口`)

其實以上幾款，我自己都是萬不得已才會吃，平常是能按摩隔天有效果是最好的，另外什
麼健康日記的酵素、益生菌我也吃過，只能說我腸胃適應力很好（？）

同場加映，剛好最近週年慶，在補貨熬夜霜的時候，看到kc家居然跨領域有出順暢系列商
品了！
發漏一陣子發現上市了！然後我也入手了，接下來要出國，到時候再來分享一下！
https://imgur.com/ACWDJhO
我自己是他們家愛用者，感覺比較有信心，期待能趕上我10月的泰國啊啊！！
若有版友買了，也歡迎分享～
我也會再後續分享唷～

對了，我也看過醫生了，但就還是要持續吃藥才有效（攤手），家族沒有一個人便秘，除
了我(′･_･`)

最後還是強調，便秘的藥都是強制腸胃的蠕動，還是不要常吃喔！
希望各位有土播鼠太害羞而困擾的女孩們，都能順暢XDDD

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推 jetaime851: 鳳梨 早餐店奶茶最有用
早餐店奶茶XD
→ sinscanim: 大冰奶 火龍果
推 patty0702: 我也超常便秘的 大冰奶也沒用 常常一
→ minifat: 黑咖啡兩杯 其實喝水就可以了
→ patty0702: 蹲半小時  最後用浣腸劑
幫QQ
→ patty0702: 想來試試看這種口服的看會不會比較好QQ
推 beams156: 你跟我有得比耶 從有記憶以來就便秘 然
→ beams156: 後吃什麼都沒用 每次只能冷冷看著推文一
→ beams156: 邊大力吐槽你們這樣根本順得要死啊 對
→ beams156: 我在說喝大冰奶去圖書館就會上廁所的人
→ memidase: 很難想像便秘體質的人是多糾結 辛苦了
→ em4: 想到第一次出國去日本也是莫名便秘 真的是完
→ em4: 全無解
我非常懂妳的心情...
推 molamolajump: 運動呢？
平常已經有運動習慣了~"~會去健身房，也會在家裡運動，還會去跑步呢
推 rebecca4125: 有朋友多年便秘 去作大腸鏡發現她的
→ rebecca4125: 腸子比一般人長
→ rebecca4125: 所以才便秘 懷孕以後不藥而癒 但是生
→ rebecca4125: 完不知道會不會變回去 個人最愛還是
→ rebecca4125: 浣腸
→ qpwoei87: 超商咖啡 香蕉 優格 奇異果 運動
推 deathwomen: 有試過咖啡灌腸嗎
→ AYANNEKO: 吃一堆青菜，運動，水份，就很有用了
→ Jiyyan: 你跟我一樣欸 火龍果 冰奶 蔬菜 水果 酵
→ Jiyyan: 素等等等等都沒用 唯一有用的就是去腸胃
→ Jiyyan: 科請醫生開藥吃
推 mobster663: 咖啡 昨天吃到壞掉的柚子現在還在蹲
推 yvette062: 我也是，吃超多青菜水果，每天喝水也是
→ yvette062: 超過1500，益生菌連續吃半年，沒動靜就
→ yvette062: 是沒動靜，有感的時候心情簡直像中樂透
→ yvette062: 一樣
推 CageGuo: 去寶雅走一圈
推 YellowCY: 去看中醫調體質
→ will501: 表飛鳴
推 tinybunny: 先把腸胃狀況調理好，養成固定時間(每
→ tinybunny: 日或2~3日內)上廁所的習慣，比吃什麼
→ tinybunny: 都有效
→ kilhi: 咖啡 香蕉 麥片 運動
推 als8855: 水4000？
一天都喝超級多水
推 cuppy: 我吃了各種說是幫助排便的水果都沒用
→ cuppy: 後來改吃素就恢復了 可能腸胃對肉消化不好
推 oq60210118: http://i.imgur.com/v4ZsYFm.jpg 我產
→ oq60210118: 後便秘喝這個，一罐360ml可以分三次喝
→ oq60210118: ，通常喝了1/3罐後隔天就會大出來了
推 dogdogs: 我推黃金奇異果帶皮吃 還有飯後兩顆百香
→ dogdogs: 果 超有感
→ yui0802: 香蕉、紅龍果
推 yui0802: 我出國是帶這個，覺得好用 https://i.img
→ yui0802: ur.com/glxCNs3.jpg
→ yui0802:  https://i.imgur.com/kwxWmrl.jpg
→ yui0802: 最近聽朋友的開始固定天天喝青汁+奇亞子
→ yui0802: 混果汁或飲料當調理
推 freshliver91: 推奇亞籽 吃完排便很順 記得多補充
→ freshliver91: 水分
推 imdog: 我跟你一樣 什麼早餐店大冰奶根本沒用 嗚
→ imdog: 嗚
對呀，還說啥是台灣神器
推 jojORAdio: 葉
→ candn: 火龍果
推 howhowland: 可以試試酪梨
→ bulegreen: 紫米 酪梨 百香果 蒟蒻 還有粉紅色的
→ bulegreen: 日本便秘藥 澱粉不能都不吃 同樣便秘人
→ bulegreen: 路過推推
推 yousong: 我都是吃完熱熱的早餐就會很想大便
推 annie61811: 怎麼沒有看到有人推益生菌？本身也是
→ annie61811: 排便非常不順暢走過幾十個年頭的臭人
→ annie61811: 生，吃了益生菌之後改善好多！
推 liubug: 百毒下真的很好用
推 injoyful: 有時候便便不順可能是澱粉攝取不足 吃點
→ injoyful: 麥片糙米可能會有幫助
推 kurihashi: 日本皇漢堂排便丸 還有市場在賣的一個
→ kurihashi: 排便綠色藥粉（有加梅子的那種
推 ivychiu25: 之前聽過有人便秘程度跟你一樣結果發現
→ ivychiu25: 是腸子太長，截短一點之後就很順暢了。
推 dubliuers: 請醫生開人造纖維
推 ashhsu: 決明子茶也有效
推 jasper2302: 便秘是其他人都不相信的問題QQ
推 charlie2010: 橄欖油兩匙
推 whatcanidoo: Wakamoto也有用
→ misssquid: 要不要去醫院檢查一下腸子？應該是生理
→ misssquid: 結構和體質問題
我也這麼覺得...改天來去中國醫檢查一下好了
推 abcpiii: 三多膳食纖維粉....便宜又好用....
推 Manas0816:  浣腸
推 oliviachen: 奇異果鳳梨火龍果蘋果香蕉加優酪乳打
→ oliviachen: 成果汁
推 beefer6282: 感謝分享
→ loli8: 居然也有出這種產品!! 之前是用他們的未來
→ loli8: 女友面膜 最近要回購 順便也來買好了
推 asdf655433zx: 早上大便就能啦
推 howiekuohr: 健保中醫就很有用了
推 chabbyqbo: 奇異果、柚子，吃完必上XD
噓 ll1117: 沒黃瓜？
推 hahabooo: 每天一杯『精力湯』解便秘兼顧健康
推 lcling219: 早餐店奶茶
推 futek: 同事喝除濕茶 便秘有點改善
噓 emperorworld: 葉味真重
全部都用過買過，有好也有不好，並沒特別推哪個吧
→ liao5469: 泰國減肥茶
推 milk8144: 大腸癌預備軍
推 Mozai: 我開始重訓後每天都很順暢
→ flowwinds: 有人說可以吃核桃
推 amberyen: 食物要有適量的油脂
推 jackman1111: 試試看吃辣，我吃很辣，以為一天2.3
→ jackman1111: 次正常，戒掉後1到2天一次
推 ND19219982: 你有吃過中藥三黃錠嗎？
推 appo500119: 熊熊那款也太可愛了吧~想知道原PO吃完
→ appo500119: 到底有沒有用!!!!!敲碗等後續
等泰國旅遊回來再看看吧，怕到時分享又被說業...
推 k619825: 我媽也是長期有此困擾，最近是吃益生菌加
→ k619825: 上運動終於改善了
推 freshballoon: 把菜當飯吃很難便秘
推 rtyu2836: 找到同類了 除了藥以外甚麼都沒用
真的T.T原來不是只有我一個人
→ Sunblacktea: 覺得還是多運動吃蔬菜水果比較好...
推 Yamamy: 芭樂效果不錯 不要吃太熟的
推 monogamy: 我吃自己泡的乾麥片，加牛奶或豆漿超順
→ monogamy: 暢
推 lonesomefrog: 可以看中醫調身體
推 ruby981206: 同體質+1，都要比別人多吃一背的水果
→ ruby981206: 跟膳食纖維...有時候太多天沒上會一天
→ ruby981206: 喝4瓶養樂多300light，隔天就上的出來
推 jack1028: 有運動有差 之前每天跑持續一個月每天固
→ jack1028: 定大 後來沒動就又恢復便秘.......
→ forgive0715: 早餐店奶茶呢
推 how20: 我的三寶是大冰奶、月經和寶雅
推 saladp: 寶雅是為什麼？？冷加走動嗎？
推 lemonwater: 你們是不是都很少吃夠油脂
推 ssskrystal97:  https://i.imgur.com/EtNArXS.jpg
→ ssskrystal97: 這個果汁 認真 有效到爆炸！
→ ssskrystal97: 上次在costco買 喝一杯馬上拉得乾
→ ssskrystal97: 乾淨淨><
→ ssskrystal97: 而且蠻好喝的 但真的 每喝必拉 不過
→ ssskrystal97: 是不會痛的那種拉
→ ssskrystal97: （不好意思有點噁xdd
推 huuban: 是不是馬桶太高不適合啊?
→ huuban: 或者是壓力太大吧..
→ catcococa: 我以前吃樂瑪可，治好了我的便秘
→ ErinWei: 太多纖維不夠水份，或許導致反效果。
→ ErinWei: 還有若是吃太少，也會導致糞便量不足，
→ ErinWei: 排出時間延長，導致糞便硬化難排出。可以
→ ErinWei: 一天一根香蕉。
推 b1001064: 推薦自己買加州梅棗跟法國小玫瑰回來熬
→ b1001064: 效果超好 便秘不嚴重的偶爾清腸胃也不錯
推 prankjc: 每天最少一次 最多可以三四次.... 肚子超
→ prankjc: 乾淨
→ prankjc: 運動很有效 還有多喝溫熱
※ 編輯: noomlluf72 (111.252.62.118 臺灣), 10/05/2019 23:44:06
推 chupu: 我跟我大嫂拿纖維粉體驗看看...隔天在上廁
→ chupu: 所很有感.....
推 sunnyh6611: 奇異果+優酪乳