[問題] 整骨盆有效嗎？

[ling09011224 (ChocolaNeko)]

想請問一下有整骨盆的大家

整完骨盆後自己努力調回正常坐姿後有在骨盆外擴或者歪掉嗎？

最近想去嘗試看看，但很怕是整骨盆後一段時間又歪掉

有人可以分享一下嗎QQ？

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→ leoth: 平時愛翹二郎腿嗎？
→ leoth: 姿勢不改，矯正都沒用
現在很努力的在克制，想改善坐姿!!
※ 編輯: ling09011224 (101.137.172.7 臺灣), 10/04/2019 19:51:05
→ minifat: 很重要 其實我亂坐沒幾年 後遺症很大
→ minifat: 不過我現在還是亂坐 看個人啦
天啊.....我會努力慢慢改正的!
※ 編輯: ling09011224 (101.137.172.7 臺灣), 10/04/2019 20:05:25
推 eva55252: 後遺症是啥
→ minifat: 背很痛 我之前都要找那個超有力的幫我通
→ minifat: 應該說太硬了放鬆 找這種有力的很難找
推 zo3chen: 嗚嗚骨盆外擴真的好醜，但又很難忍住不翹
→ zo3chen: 腳
→ t81511270: 不要翹二郎腿比較有效
→ eva19452002: 如果平均翹二郎腿,骨盆還會歪嗎？
→ eva19452002: 比如說左腿翹10分鐘，右腿也翹10分鐘
推 Enalin12345: 多吊單杠吧
推 ohdearga: 主動性練肌肉穩定骨盆比較有效，被動的
→ ohdearga: 整骨沒有肌肉支撐容易又回去