[閒聊] 比起體重更應該關心的是你的內臟脂肪

[golover ()]

以前都單純量體重，以為體重瘦下來就是健康，但是不是，自從有機會量到自己的內臟脂
肪後才發現自己雖然不胖，但是內臟脂肪率超高

內臟脂肪比例不全然跟體重相同，高百分比的內臟脂肪會造成糖尿病，高血壓，脂肪肝

嚴重者洗腎，肝臟纖維化，人會容易疲勞愛睏

大家有關心自己的內臟脂肪嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.239.152 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1573988613.A.550.html
→ meishan31: 要去哪裡測? 只有便宜的體脂計
推 CYCCHEN: 康是美好像有？
→ SLEEPNIGHT: 有沒有可能過重，但內臟健康
→ meishan31: 海豹
→ pttnowash: 我體脂肪50趴了 嗆我嗆夠了沒T_T
→ StinkyDofu: 這個太低會生病嗎 1
推 ishiyoshi: 我內臟脂肪13哈哈哈 QQ
→ Freeven: 我只知道我等級九
推 CandyRuby: 我體脂30  內臟3 QQ
→ yangdollar: 低碳水飲食
推 ppyyppy4477: 標準體重，但體脂33，內臟脂肪5，會
→ ppyyppy4477: 怕自己哪天心肌梗塞，還有老了肝硬化
→ ppyyppy4477: =_=查資料除了減少碳水化合物，有氧
→ ppyyppy4477: 運動可以降內臟脂肪（？）
推 whoismama: 體脂肪30，內臟脂肪2.5，到底健不健康