Re: [心情] 家族的人都有躁鬱症.憂鬱症，我好累

[neveseven (...)]

我是原po
我想先謝謝garlicbap大以自身經驗鼓勵我，並給我信心
還有s7172001大以專業的角度分析我家的狀況(很多地方都切中要點)
很多人都說我可能也有病，只是還沒發作
甚至有些酸民說覺得很生氣，我居然還想生孩子，禍害下一代之類的
老實講，我覺得什麼樣的人就講什麼樣的話，
正向堅強的人會講正向堅強的話；
負面消極的人便講負面消極的話；
就像我媽我姊一樣，
所以他們離不開這個階級複製的循環中

其實我認為我不是沒被遺傳到或是還沒發作，
而是我的病識感很強，強到把病給抑制住了

在我弟第一次躁鬱症發病之後，
我便開始擔心自己會不會也遺傳到躁鬱症，
過陣子後，一向是三秒入睡的我竟然開始失眠，
大腦停不住地一直思考動很快，
話也變得比平常多，情緒亢奮，
我心想：「完了！這不就是躁鬱症的症狀嗎?」

過兩天，我故意趁全家都在客廳時
對我媽說：「媽~妳明天可以陪我去看醫生嗎?」
媽問我怎麼了?
我說失眠睡不著而且腦袋停不下來一直想事情
她跟我爸就笑了一下說，
「我這邊有安眠藥啦！吃兩顆就好了」
我很生氣地回：「我這個很可能就是躁鬱症呀！
為什麼我都願意正識我的身體你們卻不願意！」
其實這是故意說給我爸跟我弟聽的(我媽憂鬱症有去看醫生)
隔天看了醫生，醫生說我沒生病，
只是因為太擔心自己會有躁鬱症
所以建議我去諮商
知道沒病放心之後我也就沒事了


還有兩次，我覺得自己憂鬱症幾乎就要發作了
那陣子每天早上起床，或是騎車上班的路上，
我都會極度失望沮喪，
覺得又一個沒意義的日子要開始了
反正這世界上沒人愛我、 到底什麼時候才能脫離這個家....
一大堆負面情緒湧上腦海
但我告訴自己，要轉移注意力，
一直想悲觀的事就是自己在鑽牛角尖
如果覺得現在的生命沒意義你就去找意義，沒目標就去找目標！
我覺得精神疾病就像撒旦，他們會找脆弱的人下手，
所以到最後他還是沒能戰勝我的意志力


上面這是我想分享給曾經或目前正受精神疾病所苦的板友們的話
現代人生活壓力大，就算沒遺傳也很容易罹患精神疾病，
「沒有勇氣死你就勇敢活吧！」
我是這樣在心裡對自己說的


很多人一直建議我切割原生家庭，
嗯....如果真的切割的話，
兩年前我媽那次憂鬱症很有可能會就離開世界了，
她不吃不喝，一個人走在大街上恍忽失神的樣子
半夜12點多我們才找到她，
這樣的情況繼續讓她在舊家根本是等死！

我問自己如果結局是這樣，我會不會後悔?
後悔自己沒幫她一把?
答案是會，
所以明知是個爛攤子我還是扛起來了

沒有要人同情或說我活該，
因為對於這件事我不後悔，
說切割很容易，但面對父母的生死，
我覺得很難輕易說不管就不管


最後，生小孩是我自己的事，答案也在我自己的心中
不用板友們來幫我決定，
不過既然生了我就會負責到底，
給他溫暖給他愛


心理學家阿德勒：「幸運的人，用童年治癒一生；不幸的人，用一生治癒童年。」




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※ 編輯: neveseven (220.135.180.229 臺灣), 12/06/2019 23:18:06
推 sharkloveeat: 正向思考先推
推 tiiyuway: 你也只能這樣安慰自己了
※ 編輯: neveseven (220.135.180.229 臺灣), 12/06/2019 23:23:54
噓 smartony: 老公真可憐
推 garlicbap: 加油！你很正向很棒！不要被酸民影響
→ garlicbap:  就算發病好好治療就好世界也不會毀滅
→ garlicbap:  我也看到有很多病友痊癒走出來的 這世
→ garlicbap: 界需要更多溫暖
推 dodojung0927: 加油！希望你能活出自己的人生祝原p
→ dodojung0927: o一切順利！
推 kasalai: 推推，你的人生由你自己決定，希望原po
→ kasalai: 之後事事順心
推 vipgk2002: 別管別人 因為地球這麼大 管不完 自己
→ vipgk2002: 做自己想做的事吧
推 moonstarty: 推正向思考！每個人都有自己的人生課
→ moonstarty: 題要面對，能正視碰到的逆境並讓自己
→ moonstarty: 保持好的心態的，就好了
推 drajan: 不簡單 出淤泥而不染 雖千萬人吾往矣的精
→ drajan: 神值得給推
※ 編輯: neveseven (220.135.180.229 臺灣), 12/06/2019 23:50:34
推 Lyu7: 推！妳很堅強，希望能有好的結果！
推 OrcaKW: 情緒與心理健康真的很重要，欣賞你面對生
→ OrcaKW: 命的態度 :)
推 u04rmp: 加油 祝福妳了
推 tp106: 妳很努力了。我媽重度躁鬱家並不像家，大姐
→ tp106: 想離家唸書逃離家庭但最後癌症離開，綁在一
→ tp106: 起，爸爸憂鬱加失智。但也無法切割，家裡沒
→ tp106: 錢切割。親人在責任在，但願我們能安然面
→ tp106: 對
推 princessgi: 推妳的心態很成熟，加油
推 FourDollarC: 加油，就算妳能樂觀妳小孩出生也沒病
→ FourDollarC: ，但是他長大還是要重演一次妳現在的
→ FourDollarC: 煩惱這樣
推 Zazie5566: 原文推過現在再推一次，祝福妳
推 psp123456e: 你已經決定了 那就祝福你日後一路順
→ psp123456e: 利
推 SADPIG36: 你好勇敢跟正向
→ staffordan: 唉...多少家庭當初也抱持樂觀育孕下一
→ staffordan: 代，自己選擇的，自己負責囉
推 Daniel0712: 加油 祝褔妳
推 willness: 推，妳想要孩子也沒什麼錯啊，只是要三
→ willness: 思、知道自己在做什麼並且防範就好。辛
→ willness: 苦了，一路走來不容易吧，多愛自己一點
推 tomap41017: 推
推 cmonstarling: 很喜歡你這篇的想法:)
→ SuperLoser56: 每個人的人生本來就是自己決定 但
→ SuperLoser56: 你原文自己說不知道該不該生小孩
→ SuperLoser56: 然後又把給你不同意見的板友都打成
→ SuperLoser56: 酸民  只要建議不生的都是負面都是
→ SuperLoser56: 惡意 那你何必問呢
推 huhuhai: 欣賞妳面對人生的想法，心疼妳原生家庭
→ huhuhai: 的處境，相信妳會給小家庭足夠的愛
推 tripleplus: 覺得你好棒，加油，也別忘了對自己好
→ tripleplus: 一點！
→ osmanthusjo: 你的想法有點危險， 精神病跟意志力
→ osmanthusjo: 沒有關， 通常都是想要用意志力控制
→ osmanthusjo: 太多事情的人容易發病
推 susan890460: 你真的很勇敢 持續讓自己在正面思考
→ susan890460: 下 人生會更加美好的
推 sana217: 我覺得妳已經做得很棒了,很堅強也承擔了
→ sana217: 很多責任,希望你們能有幸福的未來,祝福<3
推 JiuMiLin: 加油！無論如何，請務必記得優先照顧自
→ JiuMiLin: 己的身心，有狀況就向外求助，把自己照
→ JiuMiLin: 顧好，才有更多能量去面對生活中的大小
→ JiuMiLin: 事，真心祝福你！