推 ilovemiao: 樂芙建議ㄘ拉麵223.140.229.190 12/14 01:51
推 boboSana: 為什麼要推托給習慣 好好自我省思吧 42.75.68.177 12/14 01:53
推 Iceballz: 過太爽就會這樣 標準吃飽撐著 114.25.39.20 12/14 02:04
推 hyde19691983: 困難的是，不要去想，堅持下去就對114.136.223.220 12/14 02:09
→ hyde19691983: 了。114.136.223.220 12/14 02:09
推 selen0330: 轉念 很難 但真的需要轉念 115.82.4.14 12/14 02:15
→ zszsdd: 慢慢練習，困難的事就是堅持一個個步驟做 101.12.4.221 12/14 02:20
→ zszsdd: 完，不然你去慢跑，強迫自己設定個點，慢 101.12.4.221 12/14 02:20
→ zszsdd: 慢拉長 101.12.4.221 12/14 02:20
推 tracy0620: 別為了別人活，沒有人能為你的人生負責 110.28.6.15 12/14 02:23
推 chiick: 其實你有心想改變現況已經很棒了 這種事情 111.71.120.200 12/14 02:23
→ chiick: 沒辦法急 需要很長時間說服自己是很棒的 111.71.120.200 12/14 02:23
→ zszsdd: 悲觀噢！用臉部肌肉力量把兩側嘴角往上拉 101.12.4.221 12/14 02:24
→ zszsdd: ，照照鏡子，眼睛張大，然後稱讚自己，做 101.12.4.221 12/14 02:24
→ zszsdd: 些分散負面想法的事，然後忘了剛剛在想什 101.12.4.221 12/14 02:24
→ zszsdd: 麼，就比較不會悲觀了 101.12.4.221 12/14 02:24
→ showwin: 出社會被折磨幾年下來感想是往好處看 114.25.157.69 12/14 02:33
→ showwin: 實在想不到好處就感謝自己 謝謝腳能正常 114.25.157.69 12/14 02:33
→ showwin: 走路 車子能正常發動都可以 為了報答自 114.25.157.69 12/14 02:33
→ showwin: 己的腳 那就多運動別讓身體出狀況生病 114.25.157.69 12/14 02:33
→ showwin: 懂這個邏輯嗎 先感謝 然後做一件事來報 114.25.157.69 12/14 02:33
→ showwin: 答自己就有行動力了 114.25.157.69 12/14 02:33
→ willyboy0522: 我有憂鬱症的關係也會不定期的難過 220.129.1.163 12/14 02:56
→ willyboy0522: 一陣子也沒辦法控制、最好的 220.129.1.163 12/14 02:56
→ willyboy0522: 辦法可能是分辨發病前後的自己 220.129.1.163 12/14 02:57
→ willyboy0522: 告訴自己現在悲觀是因為生病、 220.129.1.163 12/14 02:57
→ willyboy0522: 不要理會這個情緒這樣:-) 220.129.1.163 12/14 02:58
推 wta470: 把目標切割成很多的很小的目標然後每當完 27.52.190.2 12/14 03:12
→ wta470: 成一個小目標就給自己一個肯定然後休息一 27.52.190.2 12/14 03:12
→ wta470: 下漸漸的小小的成就感會變成大的成就感 27.52.190.2 12/14 03:12
推 zxc1748: 長大明白一件事有一種人註定快樂不起來 39.11.128.150 12/14 03:26
推 kissung: 知足常樂 223.141.76.183 12/14 05:39
推 clergyyyyy: 推薦心態致勝140.114.232.100 12/14 06:34
→ hat13201: 同感 223.138.0.212 12/14 06:44
推 talenthun2: 了凡四訓可以教你擁有強大的正能量 123.205.29.177 12/14 08:09
推 sailo: 多運動，避免熬夜，作息正常 110.50.161.58 12/14 08:26
→ sailo: 有可能是血清素不足 110.50.161.58 12/14 08:27
推 TiffanyYang: 不可能無時無刻都是樂觀的, 114.137.51.173 12/14 08:49
→ TiffanyYang: 但如果習慣悲觀的話，要想自己能作的 114.137.51.173 12/14 08:49
→ TiffanyYang: 到, 別管別人的眼光~ 114.137.51.173 12/14 08:49
推 ray938828: 先行動 態度會在過程中慢慢改變 114.137.45.157 12/14 09:06
推 amma326: 看書 怕什麼就看什麼 27.246.196.110 12/14 09:59
推 nicole93: 看醫生 110.28.13.192 12/14 10:45
→ note123456: 找個可以鼓勵你的人 110.28.40.115 12/14 10:47
→ kevin14736: 悲觀也不是壞事 223.140.190.83 12/14 11:31
推 transiency: 28樓正解180.217.183.195 12/14 11:54
推 jboys75: 早點睡 關臉書 手機 114.32.177.175 12/14 13:28
推 s9234032: 找會有電流出現（感動的東西做），然後 36.229.247.20 12/14 15:32
→ s9234032: 複製那個感覺在生活上的每一個小事情上 36.229.247.20 12/14 15:32
→ s9234032: ，（如吃一口飯就想像電流竄過），瘋狂 36.229.247.20 12/14 15:32
→ s9234032: 自我暗示做這些事情很快樂。 36.229.247.20 12/14 15:32
→ zero1000: 悲觀沒有不好啊，但變成行動的阻礙就不 27.246.162.146 12/14 19:56
→ zero1000: 好了 27.246.162.146 12/14 19:56
推 as54: 喝咖啡 吃黑巧克力 心情精神好了自然不會想 42.74.214.9 12/14 20:16
→ as54: 負面的事 42.74.214.9 12/14 20:16
推 Rosso: 是不是缺鎂223.137.250.226 12/15 10:00