[閒聊] 肩頸痠痛 貼貼布或是按摩有效嗎

[eyanses (九斯梯哪)]

最近不知道是落枕還是前幾天自己在家裡運動施力錯誤

整個肩膀 後背 脖子都超痠痛

轉動身體的時候也可以聽到很大聲的喀拉聲

已經試過貼痠痛貼布我覺得沒什麼效

不知道是該買更好的貼布還是去給人家按一按?

大家肩頸痠痛的時候會怎麼做?

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→ mmiu: 去找youtube的瑜珈 關鍵字shoulder pain
→ mmiu: 你這種是長時間累積下來的 需要伸展開來
推 avpenis123: 貼布只是類似止痛藥的成分 沒有治療
→ avpenis123: 效果
推 G2S: 請去doctor-info版
→ G2S: 這裡不是問診版
推 fangooo: 竟然有問診版.......
→ wotua: 看成貼尿布..............
推 BigMoose: 建議去復健科看一下吧
推 NKLee: 可以看復健科 我肩頸沒睡好痠痛的話是會用
→ NKLee: 舒利貼 效果還不錯 可以重複使用覺得挺方便
推 sp3573: 肩頸痠痛+1 用過台灣日本的藥布 也用過舒
→ sp3573: 利貼覺得蠻舒緩的 平常也可以貼 沒有藥性
→ sp3573: 不會有負擔