Re: [閒聊] 抽煙是不是意志力不佳的展現?

[ostrog242 (ministep)]

※ 引述《sunskies (suica card)》之銘言：
: 在日本或台灣問老菸槍為何抽煙
: 他們都說可以放鬆心情、舒壓和打發時間
: 不過不是有其他不傷他人身體的放鬆和紓壓方式嗎？
: 戒了菸的老菸槍還會看不起沒戒煙的
: 吸菸是不是意志力不堅的結果啊？


看到有感而發想回一下


首先吸菸其實不是意志力是否堅定的結果
戒菸的成敗才是

意志力的定義
簡單說就是為了達到目標的期間
克服痛苦的一種心理狀態

開始吸菸不會有痛苦甚至還有點愉快
自然不會有意志力的介入

但戒菸成功前只會有痛苦
痛苦的程度大概跟禁慾差不多
大腦會一直叫你快拿出那根.....菸
抽一口就能進入聖人模式
每天都在天人交戰



不過我失敗好幾次
今天再次戒菸第一天
我相信我這次一定會成功

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.4.239 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1583140207.A.B8C.html
→ bigbowl: 一直都會抽可是沒上癮過
推 cockman: 抽菸惹人嫌, 加油啦
推 yieecutm: 看戒菸門診聽說很有幫助
推 as1122554: 旁人的閒言閒語不用理會，因為你知道總
→ as1122554: 有一天你會戒掉的！加油
推 ponwar87123: 抗拒愉悅也是意志力的一種
→ GeogeBye: 直接不抽就好了啊  哪有什麼難的