[閒聊] 減肥的真諦是否在不要餓到自己

[kimura0701 (一天要喝3千cc的水)]

本肥最近想說要來減肥

聽人家說除了運動 飲食才是最重要的

也有聽過人家說 不能讓自己餓到也很重要

這裡應該很多把減肥當人生志業的女孩吧

有沒有減肥的真諦呢？

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推 f34981282: 可以和我一樣每天練習斷食九小時
推 c80352: 斷食九小時是克制自己不要起床偷吃的意思嗎
→ pennyea618: 九小時叫斷食 笑了
推 Hey2: 4 要習慣飢餓的感覺
推 xvn12301: 我建議失戀 直接爆瘦 像我一樣嗚嗚
我失戀變更肥了 妳的失戀怎麼跟我不一樣＞_＜
※ 編輯: kimura0701 (223.138.248.199 臺灣), 03/13/2020 21:33:35
→ t81511270: 減肥的真諦 就是吃你討厭吃的食物吃到膩
推 KENGOD0204: 對
推 mmmandychen: 吃飽才有力氣減肥啊><
我被說服惹
推 beams156: 減肥的真締-明天開始減
妳這個好像更厲害餒
※ 編輯: kimura0701 (223.138.248.199 臺灣), 03/13/2020 21:56:20
推 kingard9632: 不能不吃 量少
推 emmaloa: 你講不要餓不見得對，有想過為什麼會覺得餓嗎？是不是吃
→ emmaloa: 的食物不對？比如我自己是吃澱粉類的會越吃越容易餓，反
→ emmaloa: 而多吃蛋白質，不會亂吃零食
推 mixcc: 真諦就是吃一樣的東西吃到想吐
推 theycatherin: 吃飽才不會有厭世感啊