Re: [閒聊] 決定了啦，挑戰不喝含糖飲料一個禮拜！

[peoplerock (綽號暱稱)]

    只喝開水壓力太大啦，就怕一個禮拜後又會反彈喝更多含糖飲料。

    可以先從自己泡茶開始，就像我家有個帶製冰的冰箱。

    然後直接請ubereat外送家樂福的茶葉，喝著喝著就沒在喝飲料了。

    現在反而不習慣含糖飲料，感覺很膩。

    如果沒有製冰冰箱，去買那種大玻璃瓶，方形的比較好放冰箱。

    前一天睡覺前泡好泡濃點冰冰箱，隔天起床對水喝。

    如果怕睡不著可以從花草茶開始，家樂福的康福茶和玫瑰茶蠻不錯的。家樂福的唐寧茶也可以考慮。

     能夠開始戒糖是好事情，糖真的對身體很傷。重點是糖不太好戒，一開始會不舒服。

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推 w***e:     3小時就3小時 講什麼1800秒
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→ GeogeBye: 我每天都要喝牛奶 豆漿  沒辦法無糖
→ O300: 統一無糖豆漿還可以接受 ☺
→ ryusenming: 什麼是家樂福茶葉
→ GeogeBye: 我每天泡茶 喝濾掛咖啡  喝到含糖飲料還是很開心ㄟ
推 minifat: 真的茶葉不好保存 咖啡現在都偏甜果香也喝不多
→ GeogeBye: 偏甜果香要去哪買
→ minifat: 綜合豆偏甜 耶加果香
→ minifat: 現在都會標阿 巧克力口味的 我喜歡那種濃烈的曼特寧
→ peoplerock: 家樂福自有出產茶葉，果香的茶我沒有研究。
→ GeogeBye: 紅玉很香
→ GeogeBye: 我喝了一堆濾掛 還沒喝過甜的
推 russiaorange: 我已經不喝含糖飲料超過十年了，真的到現在喝到甜
→ russiaorange: 的飲料都有點噁心
→ GeogeBye: 你是喝到太甜的吧
推 toomtoom: 喝零卡可樂啊 家樂福6入 兩公升每公升不到10元
推 hengbo: 現在除了每個月偶爾幾天會喝黑糖薑茶以及冬天喝薑茶外，
→ hengbo: 其他含糖飲料全戒掉了