推 flower42: 多人運動 05/12 22:38
推 Daniel0712: 我正苦惱要怎麼消肥肚 05/12 22:43
一起有氧
推 eunhailoveu: 會啊 以前在家練習揮棒 然後沒握好甩出去打到玻璃^^ 05/12 22:43
...
→ Daniel0712: 伏力挺身 仰臥起坐 還有些有氧運動 05/12 22:44
※ 編輯: beerbelly (106.107.241.67 臺灣), 05/12/2020 22:44:55
推 tracy0620: 深蹲 啞鈴 臀橋 05/12 22:45
※ 編輯: beerbelly (106.107.241.67 臺灣), 05/12/2020 22:45:16
→ a27647535: trf 05/12 22:47
→ a27647535: 打錯，trx 05/12 22:48
推 coatrack: 會 重訓跟心肺 從來不上健身房 05/12 23:04
推 soulboy330: 如果沒去健身房就在家舉組合式啞鈴 拉彈力帶。或是去 05/12 23:05
→ soulboy330: 社區中庭跑步。 05/12 23:05
→ beerbelly: 好健康喔 05/12 23:16
推 loom0et0bust: 踢被子運動，蓋厚一點的棉被加開很強的冷氣，就可 05/13 00:06
→ loom0et0bust: 以有效在睡夢中無意識地燃燒卡路里了呢！ 05/13 00:06
→ JC83: 會 拿椅子起來舉 揮揮棒 05/13 00:38
推 zuin: 核心運動 05/13 10:31
→ unazz: 鋪瑜珈墊，看YT影片做有氧或HIIT，還可以邊聽其他直播哈哈 05/13 11:53
→ unazz: ，時間很快就過了 05/13 11:53