推 fivesixnodie: 牛排麵換菜 不加醬 05/13 23:22
推 cottonoff: 燙青菜、豆腐、豆皮，配老乾媽醬，與冰啤酒 05/13 23:23
→ f77928: 長期來說不要這樣吃，還是要稍微吃澱粉才能長久 05/13 23:24
→ jetaime851: 豆類也有澱粉 05/13 23:24
→ jameshcm: 吃牛排，沒有附醬和附麵的那種，略以施鹽，就是美味 05/13 23:25
推 kuoying: 花椰菜米 05/13 23:28
→ GeogeBye: 幹馬不吃 澱粉那麼好吃 05/13 23:33
推 zzhhanhan: 火鍋 05/13 23:33
推 arnold3: 吃竹筍會很飽 05/13 23:33
→ GeogeBye: 水煮雞胸撒鹽 煎牛排撒鹽 煎雞腿排撒鹽 05/13 23:33
→ GeogeBye: 橄欖油100cc喝一杯 其他不用吃惹 05/13 23:34
推 beerbelly: 鹽水雞 05/13 23:40
→ pacitic: 鹹水雞 滷味 都蠻毒的 05/13 23:45
→ eva19452002: 除了雞肉，不是還有很多肉類可以吃嗎？ 05/13 23:46
推 cami33: 蟲蟲 05/13 23:49
→ sodahaini: 茶葉蛋 05/13 23:50
→ prinspetal: 鹽水雞滷味為什麼毒？ 05/13 23:52
→ LuciusMalfoy: 菇狗 減醣料理 05/13 23:53
推 huuban: 各種的肉, 菜XD 只有晚餐沒有澱粉應該還好? 05/14 00:07
推 mimiliu: 吃澱粉有時間嗎 05/14 00:14
推 yoyjuice: 他只有晚餐沒吃澱粉應該是還好，可以換成馬鈴薯或是地 05/14 00:17
→ yoyjuice: 瓜 05/14 00:17
推 kevin1017: 沒那麽極端 你每餐減量 然後吃非精緻澱粉就好 05/14 00:18
→ kevin1017: 飲食要能堅持比較重要 05/14 00:19
推 vincefan1347: 和牛 05/14 00:21
推 queenpair: 小捲花枝 是你的好朋友 05/14 00:27
推 Missnanako: 螃蟹、干貝、鮪魚 05/14 00:30
推 abc60575986: 吃屎啊~ 05/14 00:33
推 cjudy111: 認真回 高麗菜米 05/14 00:39
→ meishan31: 豬牛羊雞鴨鵝這樣就六天了 05/14 00:43
推 sandysujt: 雞胸肉做不同變化 05/14 00:45
推 jessicalynn: cosco賣很多冷凍蔬菜包 都切好煮好了 05/14 01:00
→ jessicalynn: 還有賣一些冷凍的調味雞肉 魚肉 豬肉片等等的 或是一 05/14 01:00
→ jessicalynn: 些菇類 玉米筍 05/14 01:00
→ jessicalynn: 水煮完 蒸完 煎完就可以吃了~ 05/14 01:00
→ melissa00927: 煎牛排 05/14 01:01
推 shine345456: 我今天晚餐吃 永豆的熱狗蛋 05/14 01:07
推 kissung: 堅果、無糖豆漿、水果 05/14 01:24
→ z5536987123: 牛排一次吃都要1000多 我是無法每天吃拉 05/14 01:25
推 keroming: 麵非麵 05/14 01:33
噓 babywipes: 樓下的香腸 05/14 01:43
推 ellnapmigi: 就除了澱粉以外的都吃啊~ 05/14 02:30
→ Wasty: 水果！ 05/14 02:31
推 chu1030: 我都買麻辣燙 只點青菜跟肉 05/14 02:41
推 Tawara: 火鍋不吃飯吃冰淇淋 05/14 03:06
推 loloool: 吃水果比吃澱粉更慘 05/14 03:29
推 fancaca: 炒一盤高麗菜肉絲蛋再放點金針菇，超飽 05/14 04:31
推 smreignqrop: 鹹酥雞啊 05/14 06:54
推 sunwill34243: 香蕉 烤鮭魚 燙青菜 05/14 07:30
→ g7a7n7: 雞排 05/14 07:39
→ g7a7n7: 高蛋白 05/14 07:39
推 tn601374: 我都吃杜老爺 05/14 07:56
推 LBJbuyao: 鹽水雞 05/14 08:05
推 mm210317: 只有晚餐不吃澱粉哪裡極端了 有些人看到關鍵字就會很有 05/14 08:48
→ mm210317: 反應 05/14 08:48
推 tmds: 大麥克不要漢堡皮 05/14 08:49
→ aidansky0989: 大薯買一送一不要馬鈴薯 05/14 08:52
→ jeyuli: 二樓冰啤酒毀了一切 05/14 08:57
→ briankch: 拉麵配煎餃 05/14 08:59
推 King530678: 肯德基 05/14 09:02
→ basala5417: 推花椰菜米 05/14 09:03
推 kamayer: 自助餐買菜肉魚就好 05/14 09:06
推 mbmy224321: 雞肉搭溫沙拉 再一碗熱湯 05/14 09:09
推 lylianna: 蛋 堅果 無糖豆漿 地瓜 馬鈴薯 05/14 09:23
推 kiki6766: 豆腐渣和豆腐，蕃薯都可以 05/14 09:49
推 s6031417: 澱粉怕吃太高就吃半顆地瓜 05/14 11:09
→ bass19920614: 煎魚來吃~好吃不膩~ 05/14 13:06
推 Eric0524: 花椰菜米，把他當炒飯料理，認真！！ 05/14 14:44
推 geminichu: 鹹水雞滷味 05/14 14:49
推 mygreenair: 買低Gi便當不要飯 05/14 15:14
推 wei19modfw: 花椰菜米 蛋 堅果 05/14 16:18
→ DreadOut: 吃肉 05/14 16:30
推 techwall: ifit有出蒟蒻麵,我覺得滿好吃的但小貴.或是奇亞籽沖泡飲 05/14 19:47
→ techwall: 多吃魚菜蛋料理也很好。不一定要沙拉(如果本身愛吃就ok) 05/14 19:49
推 xxzzyyo: 火鍋不要配飯 05/15 04:42
→ yujia810819: 自助餐不要飯 05/16 08:58