[閒聊] 大家是如何逼迫自己運動的？

[dean1990 (狄恩院長)]

嗨嗨迷拿桑

最近因為疫情經常宅在家

感覺好像有點變胖了T^T


可是 當想要運動時

又常常會有很多理由而不了了之XD

譬如天氣太熱 太累 慢跑地點太遠

跑跑步機沒感覺 重訓器材沒胸沒肌肉不適合

再看一個影片就出門 結果一小時就過惹

想早起去爬山 但隔天抵抗不了床的誘惑等等


自己之前也曾經辦健身房會員

本來以為撒大錢就會乖乖運動

前幾了禮拜確實如此

但自從其中一次因故沒去後

沒去的次數就越來越多了XD（跟翹課一樣）


不知道

大家都是用什麼方法逼迫自己運動呢？

有沒有什麼成功經驗可以救救棉花糖XD





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→ shonbig: 身體開始出現問題後
推 kalindasptt1: 穿緊一點的衣服，把肉肉露出來～這樣自己就會想去運
→ kalindasptt1: 動了：）
推 t81511270: 等你照鏡子 一堆肥油很反感的時候
噓 XXXXLINDA: 喜歡再做不喜歡不做不逼自己
推 imdog: 捏著自己的肥肉 就會去了
推 JessyMessy: 從吃開始，糙米豆類肉類青菜，吃的選擇
→ meishan31: 不用逼迫，等到你躺在病床上的時候就會想運動了
推 chubby31190: 體育課 不動老師會一直看著你
→ meishan31: 這時候養成的運動習慣才是身心自然而然想持續下去的
→ wenliao912: 想到自己未來肥的要命又無所事事時
噓 fim: 不用了妳這個找藉口的 一直發文取暖就好:)
噓 eva19452002: 不用運動了，藉口一堆，毛一堆
推 chigo520: 每天固定時間到就去不要想藉口
→ Polion: 不動
推 qoo80537: 我也超討厭運動，我是用犒賞自己運動後可以吃自己想吃的
→ qoo80537: 東西（份量和熱量不要超標就好）
推 echoo: 看JOJO就會全身充滿熱血想運動重訓
→ echoo: 算了 看你毛那麼多還是乖乖變胖吧
→ unazz: 看到自己的雙下巴時qq
噓 nayeonmywife: 不想運動就不用了 家裡就一堆核心可以做 定要出門？
→ rbkrbk: 可以參考上一篇
→ s51007john: 直接不運動
→ jameshcm: 身上只帶200元出門，然後搭計程車到200元處，下車走回家
→ jameshcm: 結果路上遇到一間可以收行動支付的鹽酥雞攤... 唉
推 Knqerui: 之前都逼自己去游泳，可是冷了之後就懶了
推 ariel780102: 在運動中找到成就感就可以
推 kimono1022: j大 笑死
→ blueskymilk: 為什麼要逼自己 用"逼"這個字表示你不喜歡  既然不喜
→ blueskymilk: 歡為什麼要去做
推 sinfox: 發自內心喜愛，何必逼迫，為了吸引異性而練
→ sinfox: 一定練不久
推 apprentice08: 不想退步…從跑三十秒肋骨抽筋要休息五分鐘到現在能
→ apprentice08: 全程跑完10km，當然偶爾還是會犯懶啦，可是好害怕回
→ apprentice08: 到不健康的身體
推 hyde19691983: 就游泳啊
推 Skasila: 重訓完肌肉很痠 很爽
→ ffooxx: 看到自己的贅肉就會去運動了
推 sodahaini: 吃到很肥的時候
推 arwenfor: 花錢
推 helen20359: 當看到健檢報告上出現紅字（ex.膽固醇），就會強迫自
→ helen20359: 己養成運動習慣了
推 tracyming: 不會逼自己，想做就做，不想做就算了
推 luyun: 健檢報告+1
推 ballball520: 推健檢報告！
→ realnofish: 喜歡就會去
→ CacTus69: 在家沒事就動了不用逼 反正閒著也是閒著
推 noomlluf72: 這種天氣要運動還是要去健身房才會比較舒服 家裡誘惑
→ noomlluf72: 這麼多 一下子就會偷懶 妳可以學我去WG都是為了吃更多
→ noomlluf72: 美食然後不變胖
→ Gnau: 前幾天發現自己買的窄管褲穿進去很緊 還有去海邊看到其他妹
→ Gnau: 子肆無忌憚地穿比基尼而本姨深感羨慕嫉妒恨時 就 不找理由
→ Gnau: 開始動就對了
→ Gnau: (默默把原本變衣架的x-bike搬出來...)