[閒聊] 朝九晚五上班族都幾點睡覺?

[sophiapychen (keepalive)]

如題，最近剛從夜班換成朝九晚五的工作
奇怪的是，以前下班後都很有精神，還可以滑手機追劇到天亮
但現在下班回到家後經常直接睡死...最多撐到12點
每到週五看到路上準備去狂歡的上班族時，也不再像以前躍躍欲試(?
只想趕快回家躺床，假日也整天待在家哪都不想去

直到聽同事說他們都2點睡、假日又露營又去哪裡哪裡玩(出遠門那種)
不禁開始懷疑自己體力是不是真的很差XD

想知道朝九晚五上班族平日都幾點睡?
週五晚上都會去狂歡嗎?還有假日有力氣出遠門嗎?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.196.31 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1591243626.A.2FF.html
推 Hey2: 多運動 體力值下滑很多事情都沒力氣做
之前本來有在運動，因為疫情暫停~下周沒意外會回歸健身房
→ sunstrider: 11點 沒睡滿7.5小時很難過 沒特別事就不熬夜
沒睡飽真的超級痛苦QQ
→ chocopoodle: 12
推 GSXS1000: 凌晨2~3點!!!  早上7點半起床~
佩服(抱拳
推 kimura0701: 兩點
推 carrotkaka: 晚上10：10睡到早上6：10。@@。
我已經想不起來上一次6點起床是甚麼時候了XD
推 sammoon: 最晚1點睡 7點起來
推 httpthebest: 我每天六點四十起床 晚上十點前就要睡了
推 JC83: 9.
推 Roia: 我還以為是自己夢遊po文...但我自己的理解是剛換新環境，要
→ Roia: 記憶和重新習慣的新生活還是會造成精神疲勞，所以回家放鬆
→ Roia: 後會特別想睡覺...
同是天涯淪落人(?)可能真的還在調時差吧QQ
推 twmarstw7758: 你很少運動跟戶外活動吧
之前有在健身QQ
推 azzc1031: 你這樣問不準啦，通勤時間大家都不同啊
是沒錯~不過這樣看下來大家基本上都要睡6到8小時
→ twojades: 4點
太厲害了!!
推 bubuQQ: 12點
→ hatemachine: 10:30左右睡覺，7:30起床。
推 arnold3: 4點稅 八點起床
→ CacTus69: 1點多睡 8點多起床
推 nps50116: 23:30-07:00
→ g7a7n7: 3點
推 xlarcx: 兩點多，有時三四點，偶爾天亮才睡
推 CacTus69: 你作息時間還沒調回來啦
看來問題就是出在這了~~~
推 mayday81620: 12點多睡 8點起床 沒午休下班累翻
沒午休貞的母湯
推 b0920075: 兩點睡，八點半起床，太早去上班還要人擠人有夠煩
討厭人擠人++
推 wila: 1～2點
推 docoke: 11.12點就不支倒地
我大概9點XD
推 kamayer: 十點多就不行了 早上六點45起床
推 keichan: 剛上班前3天9點半就睡著了 現在大概12-1點 習慣了就不會
→ keichan: 這麼累了
我會加油(?)
推 angeline0321: 11點睡 6:30起床
推 qqqxxxz: 平日兩點 但週五會十一點就昏死
推 abcyting: 11點 睡前喝熱牛奶 還要做20分鐘伸展操 絕對不把疲勞帶
→ abcyting: 到隔天
筆記筆記
推 Waseda: 我是原本朝7晚5改成朝9晚7 現在每天自然熬夜到4點...
以前上晚班都是日出之後才在睡覺的QQ
推 myth725: 一點
推 demon3752: 你是累壞了  要去檢查一下  有一種叫慢性疲勞症 很常發
→ demon3752: 生在上班族
→ demon3752: 一開始只是累 後來會記憶力變差 對生活失去熱情等等心
→ demon3752: 裡症狀都會慢慢浮現 不要小看睡眠的重要性
雖然本來對生活沒太大熱情(?)但感謝你的建議!!我再觀察一下，有狀況會直接去檢查的
推 epidemic000: 兩點睡
→ Sunblacktea: 看精神狀況 最晚兩點 最早八點
推 LadyTomato: 朝十晚六兩點睡，下班健身週末露營
感覺不錯欸~
推 sincereboy: 都沒有睡
!!!
推 aether982: 3-4點 喔我是說下午喔
推 kissung: 晚上九點
推 blackkeys: 1-2假日再補眠
推 oneIneed: 一點到兩點8點起床
推 uqice2: 我也是6：40要起床 晚上11點睡還是累 可是又不甘心早睡
讓我想到學生時代...每天6點起床不早睡會很累，但硬要熬到3點那種心情QQ
→ lOOl: 每天都凌晨1.睡
推 ayu61718: 九點左右自動休眠
咪吐QQ
推 WFSGT: 凌晨四點……
推 linyap: 晚上9點啊 陪小孩睡變成真睡了
推 penchiman: 晚上9點睡喔
推 amigoogima: 10:30以前睡，7:00起床，而且我平常都有運動。
推 Riccard: 最晚4點
推 wei8er: 11前一定要躺好睡好不然隔天gg
推 carolwu18: 極限12點多
推 qfay: 朝七晚五，11:30準時睡覺
推 jonsauwi: 你同事是我嗎？我都2點睡，假日偶爾又會去露營...XD
哈哈哈XD
推 wwwrubyq: 12
推 key860318: 先問幾點下班
推 dageegee: 朝8.5晚6 ：(
→ qq159pp: 12點-1點
→ qq159pp: 假日2.3點
推 satsuya0114: 12點睡 七點起床
推 kkb512sk: 5點下班應酬到3點:(
幫你拍拍...
推 wl6zj6: 好多人好早睡...以前晚睡慣（3-4點家常便飯）
真的只有佩服QQ
→ wl6zj6: 現在6點起床都11-12點睡 知道這樣睡眠不足但還是很難早點
→ wl6zj6: 睡..
推 yuwy: 我還以為是我發文...轉換超級痛苦
一起努力調時差!
推 hana20530: 3-4點睡
推 MaInQ: 10點睡6點起
※ 編輯: sophiapychen (101.9.165.62 臺灣), 06/05/2020 11:09:12
推 nsaidrx2568: 平常都12點睡，星期五有活動會玩到3.4點，假日完全
→ nsaidrx2568: 不想出遠門，超累的，只想在家休息
推 mina2ii: 晚上10:30-11:00就會趕快要強迫自己睡覺了....早上7:20起
→ mina2ii: 床
推 taurus6152: 10點半左右 早上八點起床