[問題] 冷冷也好吃的蔬菜

[sevenmonkeys (in my head)]

最近天氣熱想減肥，做了幾天水煮餐帶到辦公室吃，由於我不喜歡蒸便當的味道，所以菜
都是吃冷的。但總是只有幾種蔬菜可以煮，可以推薦還有哪些冷冷吃也好吃的蔬菜嗎？

目前我煮過的蔬菜有：花椰菜、玉米筍、地瓜、南瓜、玉米、毛豆

謝謝！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.85.234 (臺灣)
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推 arickal: 甜椒
推 AngryYouth: 胡蘿蔔 過貓 龍鬚菜 水蓮 冬瓜 洋蔥
→ dan5120: 筊白筍
→ sjclivelo: 好不好吃在於烹調方法
推 ilovemiao: 秋葵
推 neb: 涼拌木耳 小黃瓜 番茄
推 t81511270: 花椰菜 COMBO
推 suannn: 秋葵
推 ilovemiao: 還有貓貓
→ ilovemiao: 過貓啦
→ mono5566: 小黃瓜
推 hotaka: 四季豆、菠菜、、龍鬚菜、7小黃瓜、黃豆芽
推 hotaka: 菇菇類的也適合燙熟弄涼拌，金針菇雪白菇鴻喜菇
推 Duowa: 鹽水雞常出現的菜 應該都OK
推 chumeme: 可以參考日式韓式小菜～
→ chumeme: 除了上面大家提到的，還有蘿蔔、海帶芽等等
→ g4zoco196: 辣椒
→ Ct730d: 龍鬚菜
推 lapetitlune: 番茄
→ dan5120: 涼筍~夏天配美奶滋好ㄘ 不過單吃太寒
推 flower42: 橄欖 甜菜根
→ johanzhou: 玉米筍推推
推 dageegee: 秋葵
→ Hey2: 冷掉難吃的只有澱粉
哇有好多新菜色 謝謝大家
※ 編輯: sevenmonkeys (101.10.85.234 臺灣), 06/05/2020 08:53:05
推 panda80911: 白玉苦瓜
推 LCWA103A: 毛豆沒人在吃熱的吧？
→ LCWA103A: 梅汁涼拌蓮藕
→ LCWA103A: 青木瓜佐鮮百香果
→ LCWA103A: 切薄片或絲
推 yunpig0802: 秋葵 甜椒 小黃瓜 木耳
推 pinkwl6: 瓜類 竹筍 甜椒
推 leoth: 榴槤
推 kisa0171: 四季豆!! 冷的加日式胡麻醬
推 casper60314: 花椰菜秋葵
推 kis28519: 苦瓜
推 hermit13: 竹筍
推 FlynnZhang: 香菜
推 meanming: 球芽甘藍
推 sses40416: 高麗菜可以醃泡菜
推 chocopoodle: 南瓜 秋葵 菇
推 Halleluiah: 當然是冷筍啊啊啊  還有小黃瓜  花椰菜
→ peteboy: 涼拌山藥秋葵
→ WanYC: 秋葵 冷冷的淋醬油覺得很好吃
→ WanYC: 涼拌竹筍也好吃
推 paes90401066: 青江菜啊
推 lin91223: 秋葵
推 john0601: 冰鎮龍鬚菜，讚
推 agnesb1717: 綠竹筍、小黃瓜、蓮藕
推 daifuku: 去夜市鹽水雞攤看一圈就有很多新菜色了
→ LuciusMalfoy: 萵苣呀
→ LiveInNow: 蘆筍是不冷不好吃 要加美乃滋
→ yvonneXD: 龍鬚菜、冰花
推 takocycu: 西洋芹 涼拌好吃
推 wiwi951236: 小黃瓜
→ wei8er: 奶油金針菇
→ cp120420: 過貓 涼筍
推 mobster663: 蘿美、小黃瓜、鴻禧菇
推 zoutzuur: 秋葵
推 brian9b3b: 就沙拉裡會放的那些菜吧
推 j9146101j: 龍鬚菜.竹筍.洋蔥.菇類
推 amorphophall: 小黃瓜  便宜又方便！
噓 jason4571: 奶油菠菜
→ unazz: 牛蒡絲～
→ pony1024: 冰鎮蘆筍
推 a86681007: 涼拌的都不錯
推 sweetie196: 高麗菜 四季豆 杏包菇 玉米筍 鹹水雞會有的料
推 a60225lily: 小黃瓜
→ eva19452002: 可以拿來涼拌生吃的蔬葉都是
→ joshua830325: 大陸妹，嫩嫩的好ㄘ
→ xiao2chen: 生菜
推 fairbankslin: 龍鬚菜，直接淋一些日本香菇醬油就很好吃
推 prionailurus: 我之前試過只吃這幾種蔬菜會容易便秘，葉菜對排便還
→ prionailurus: 是比較好
→ alexgame01: 豆芽菜
推 maye: 金針菇，怎麼進去怎麼出來，減肥好幫手
推 RANNIANIAN: 苜蓿芽  算是菜嗎..？
推 pei1111: 涼拌雞絲
推 ul6na: 想不到什麼青菜一定得吃熱的
→ jameshcm: 綠竹筍+1
→ ru899: 秋葵+1
推 halulu: 海帶算嗎? 金針菇 泡菜 秋葵 你去看鹽水雞攤有啥就都行
→ halulu: 還有 南瓜地瓜不是蔬菜 是碳水化合物
推 HelloNico: 涼筍
推 iamlittlede: 花椰菜     我早餐都吃這個
推 angeline0321: 涼筍
推 Cottonz: 竹筍
→ jessicashen: 看到貓貓下一波 原來是過貓的部分
推 vehuo: 提醒一下 地瓜南瓜玉米毛豆都不是蔬菜類哦
→ vehuo: 如果你有在減醣要注意
推 beardoctor: 菠菜
推 tmwolf: 竹筍
推 ting00ykdz: 蘆筍 西洋芹 竹筍 小黃瓜
推 ann0405: 海帶芽(?)
推 ninapaipai: 高麗菜
推 rainsilver: 茄子也不錯
推 ScopAAA: 茼蒿
推 pungucat: 龍鬚菜，芥籃菜
推 marshmallowH: 木耳 洋蔥
推 agtmrw: 小黃瓜
推 loik5517: 蘆筍、皎白筍、竹筍、茄子、秋葵、龍鬚菜、醜豆、花菜、
→ loik5517: 白苦瓜、西洋芹以上都很適合做涼菜
推 loik5517: 加北丑(美乃滋) 怕太膩就北丑加一點檸檬汁
→ HiSunny: 過貓涼拌超讚
推 Idaresay: 毛豆4蛋白質辣
→ Idaresay: 地瓜南瓜玉米4澱粉~~~
推 marciakk99: 推推菇類
推 ilovebingoo: 龍鬚菜
推 WK7er: 蒲瓜
推 orzange: 那我來推便當盒xD上層不鏽鋼下層加熱水，利用熱水蒸氣把
→ orzange: 午餐加熱！
推 twn65w65: 泡菜
→ photbb: 鹹水雞 滷味 參考一下，或是冷鍋串串
推 milkkiss: 皮蛋豆腐、毛豆、蒸過的花生
推 Tienuz023: 要不要參考日式便當的書籍？
推 ginsengwolf: 涼筍，真的很好吃